产后“大姨妈”造访 真的影响母乳质量吗

生完娃多久来月经，是很多产后妈妈比较关心的问题。来早了，哺乳+带娃+月经的组合，真的能把人累到虚脱；来晚了，虽说没有姨妈造访的日子还蛮幸福，但会忍不住担心是不是身体没恢复好或者哪里出问题了。

那么，产后到底多久会来月经？来得越早说明身体越好吗？来月经会不会影响母乳质量呢？看看杭州市妇产科医院专家的解答。

产后多久来月经算正常

这个问题其实是因人而异的。顺产还是剖腹产、是否哺乳、哺乳的时间长短、妈妈的体质等，都会影响月经的恢复。其中，是否哺乳及哺乳时间长短影响最大。

在进行母乳喂养时，宝宝的吸吮刺激会引起妈妈体内泌乳素水平升高，进而抑制排卵。纯母乳喂养的妈妈，一般会在产后9～18个月内恢复月经，混合喂养的会早一些。如果不母乳喂养的话，最快的可能产后6周月经就恢复来潮了。

所以，生完宝宝后，妈妈们的月经恢复时间并不都是一样的。

月经来得越早 身体越好吗

产后来月经，说明卵巢的排卵功能开始恢复了，也意味着生殖系统开始恢复。但这并不能说明身体的其他方面也恢复得很好了。

想知道自己到底恢复得如何，产后42天左右记得去医院复查，否则可能没办法及时发现问题，留下后遗症。产后42天的检查主要是检查女性身体尤其是生殖系统的恢复情况。这些检查和评估数据能较好地反映产后妈妈的身体恢复情况。检查一般分为两个部分，一是常规检查，如血尿常规、妇科检查、腹部彩超等，二是盆底评估、腹直肌分离评估等。

来月经了还能喂奶吗

上文也提到了，来月经是说明生殖系统开始恢复正常，这对乳房的功能并没有影响，妈妈可以放心正常哺乳。

对小月龄宝宝来说，不管妈妈是不是在经期，母乳依然是宝宝的最佳食物。只不过，妈妈体内的雌孕激素水平在经期会出现波动，母乳会稍带咸味，没那么香甜，有些对味道比较敏感的宝宝，可能短期内会表现出没那么愿意喝母乳。一般情况下，过几天就会恢复正常，对宝宝并没有太大影响。

妈妈们千万不要听信类似“月经期间母乳有毒”的谣言，母乳喂养对宝宝有很多好处，对产后妈妈来说，可以刺激子宫收缩，减少..流血等，有利于身体恢复。

如果宝宝在妈妈月经期间喝奶意愿下降，妈妈要使用辅助工具如吸奶器、手挤奶等有效保证乳汁持续产生，避免因吸吮次数、时间减少使奶量下降。

没来月经就不用避孕吗

一般情况是先排卵再来月经。有医学证据表明，大约50%的妈妈会在产后6周恢复排卵。有排卵就有再次妊娠的几率。很多妈妈刚生下小宝没几个月又怀上二胎，但最终因为身体恢复、精力跟不上等因素不得已终止妊娠，实在遭罪和可惜。尤其是剖宫产妈妈，在身体还没有恢复好的情况下，若再次怀孕人工流产多，对子宫造成的损伤更大，甚至子宫穿孔、大出血等。所以，产后妈妈还有宝爸，对于避孕这事儿千万得上心，产后第一次性生活就要开始避孕了。

那么产后如何进行避孕呢？这里给大家几点建议：

对于产后避孕措施的选择，需要结合妈妈们后续的生育间隔计划、自身的月经情况以及夫妻的性生活情况来综合分析。

长效避孕主要有宫内节育器、皮下埋植剂等，前者有效期多在5年及以上，后者在国内常用的一般避孕时效为3～5年。

短效口服避孕药是雌孕激素的合成制剂，会影响乳汁分泌量和乳汁成分，增加血栓的风险，对于产后需要哺乳的妈妈，尤其是产后6个月内不建议使用，不哺乳的妈妈要避开产后3周血栓高风险期并进行评估后再使用。

哺乳期避孕法要满足三个条件：纯母乳喂养，奶量充足，不需要添加其他辅食；产后6个月内；月经没有恢复。

避孕套、..隔膜、子宫颈帽等屏障避孕措施，对于产后42天恢复性生活的都可使用。一定要每次都用，选择合适的型号，从头到尾都用。

需要提醒的是，安全期避孕、体外..避孕都不太靠谱。如果暂时没有生育需求，一定要使用正确的避孕方式，也可以及时向医生咨询，以免造成不可挽回的伤害。