孕期做这些动作，孕妈虽然舒服，可胎儿却受不了

你们说悬不悬？我闺蜜婚后七年没有孩子，就昨天，一大早我们俩还没心没肺地相约去打羽毛球，结果她说肚子痛得厉害，陪他去了医院这才知道她怀孕快三个月了。我的老天，今天想起来就后怕，好不容易怀了娃，这要是因为和我打球意外了，我不得后悔死。

说真的，作为一个育儿工作室的撰稿人，自己的闺蜜出了这档子事，我还是自觉工作做得不到位，天天强调，天天写，咋还是感觉普及孕育知识不到位呢？

其实，作为女性，我们还没有谈及婚嫁的时候，关于孕育的知识我们就该懂一些了，毕竟这关系到我们自己的身体健康。

首先，我们要知道，有过和异性的亲密接触后，一旦身体出现诸如发热、困意、疲倦、恶心、嗜睡、乳房胀痛等情况时，就要提高警惕，我们可能有怀孕的迹象，如果与此同时我们的月经没有如期而至，那就是通过试纸或者去医院进行检测，看看自己是不是怀孕了。

一旦确认自己怀孕，就要注意，别让这些舒服的动作，伤害了胎儿。

1、伸懒腰

伸展运动对于我们来说的确挺舒服的，可对于胎儿来说却是一种伤害，尤其是孕早期的胎儿，他们还太小，刚刚入住子宫还需要各种适应，一旦孕妈拉伸疲惫的身体过度，很可能就会牵扯到子宫，让胎儿的小家不稳定，进而引起宫缩，导致流产。而孕中期晚期的胎儿也可能会因此而导致早产。

总之，不管是伸懒腰还是拉扯身体的任意部位，对于孕期的女性来说，都是不明智的做法。

2、翘起二郎腿

说实话，跷二郎腿的动作我也有，总是不由自主地就翘起来了，可这种动作对于孕期的女性来说还真是要下功夫要改掉的，因为这个动作可能会引起下肢的血液循环，而这样的阻碍，不仅仅是对孕妈不利，更是对胎儿供应血液的一种阻碍。

3、垫脚尖

十个月的漫长时间，我们不可能每天都什么事都没有，很可能有面临高处拿东西等机会，这时候，孕妈能做的是求助和等待，而不是真的要踮起脚尖去高处取物，这是相当危险，和前面我们一开始就提到的伸展运动有异曲同工之处，很容易导致胎儿供氧不足，甚至引起流产。

当然，由于这个动作让孕妇失去身体平衡，跌倒的情况也屡见不鲜。最后，建议婚后女性，一定要多了解孕产知识，以备不时之需，避免后悔事件的发生。

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