拥抱是最好的药

2023-01-14 14:32:12

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Z是一个性格刚硬的人，她对她的妈妈有很深的怨恨。

她的妈妈在十多岁的时候就生下了她，后来又生下了她的弟弟。妈妈自己还没有长大，不懂得养育一个孩子需要承担什么样的责任。所以Z从很小的时候就成了妈妈情绪爆发的出气筒，打骂是常态，瘦小的她还要承担很多的家务。

气不过的时候，Z会拿起她妈妈的衣服吐几口口水，然后扔在地上猛踩几脚，最后再默默地洗干净。

这是Z在很小的时候就学会的一种无言的抗争。

在说起这些经历的时候，Z一脸的漠然，没有哽咽流泪，只是牙齿咬得很紧，她的委屈已经跟她的眼泪一样，干瘪了，就只剩下恨了。

当时我就在想，这样的冷漠，几乎是没有什么暖化的空间了。

后来有一次，Z说她原谅她的妈妈了，说她妈妈也不容易，那么小就要拉扯两个孩子，自己都照顾不好自己。

我对这样的变化感到惊讶。

她说她有一次回老家，夜里迷迷糊糊地醒来，感觉到有一个人在抚摸她的头，一遍一遍地，她知道是她的妈妈，她不敢睁眼睛，眼泪一直往肚子里咽。好像那一夜之后，她就不恨她的妈妈了。

她说，妈妈一定是知道错了。

这一回，她的眼睛里，有些许的柔光。

这世间有些恨，很难用语言来化解，无法用时光来抹平，但是一个无言的抚摸却可以。

比起将心关闭但是把牙齿咬紧的成年“大孩子”来说，小孩子们是会主动索要拥抱的。

我女儿会在我生气发飙之后大哭，一边哭还一边张开双手让我抱她，她一直纠缠，我一直后退，她一直上前..........我越气越无法满足她，她越是想要就越是得不到。

我崩溃她也崩溃。最后她会无奈地问：那你还爱我吗？

后来我明白了，孩子们要讨的，其实是一个心安。是一个“虽然我惹妈妈生气了，但是妈妈还是爱我的”这样的答案。

孩子们是弱小的，他们敏感而不安，他们的世界由小变大，去陌生的地方会害怕，听见陌生的响动会害怕，看见大人愤怒的表情会害怕，听见大人争吵的声音会害怕.........他们成长的过程，就是从害怕到不害怕的过程。

中医里说“恐则气下，悲则气消，惊则气乱，思则气结”，我们心里的很多情绪，会直接影响我们气血的运行。如果我们经常处在一个不安定的情绪里，会导致气机紊乱，紧绷，拧巴，久而久之，我们会从无形的情绪，发展出有形的病。

而小孩子的神气又是更容易受影响的，他们的变化非常快，很多小孩子受到惊吓后会马上吃不下饭，有些会感冒或者发高烧。

在孩子感到害怕和不安的时候抱一抱，摸一摸，帮他顺一顺气，能够起到很好的安神的作用，将孩子紊乱的气机拉回到一个通畅的，稳定的运行模式。接下来，身体的气机就可以顺畅地运行，该用去消化的去消化，该用去睡觉的去睡觉，该用去对抗外邪的去对抗外邪。

现代心理学也在这方面做了大量的研究，有研究者提出，在拥抱时，人体会产生一种“后叶催产素”的化学物质，能让人产生对他人的信任和依恋感。

心理学里面还有一个“触摸效应”概念，这个说的是早期跟父母有更多肢体接触的婴儿，能在短期内反应出更好的睡眠和体质，还能在成长过程中反应出更好的智力表现。

前几日，我一个朋友的女儿肺炎住院了。

我朋友说，本来孩子感冒发烧咳嗽吃了中成药已经好多了，不发烧了，咳嗽少了。但是前一天晚上她因为某一个情绪爆发就吼了孩子一顿，还逼着孩子一边哭一边将家里的玩具都收拾干净了才肯罢休。

后来孩子哭了很久，一夜没有睡好，第二天起来就发烧了并且呼吸急促精神萎靡看起来很严重的样子。

我朋友独自在医院照顾生病的女儿，她的老公一直在数落她不应该那么凶，把孩子都凶成肺炎了，她自己也感到非常的自责和后悔，她问我：“孩子真的是被我凶了以后变成肺炎的吗？”

我一时不知道该说什么。我心里一直在想，妈妈们也挺不容易的。

可能是忙碌了一整天没有一个可以替换的人；可能是一夜没睡好还要面对家人的数落；可能是上了一天的班回到家之后还要烧饭做家务；可能怕孩子难过就总将自己没有消化的情绪囫囵吞下..........

疲劳，焦虑，紧张，压抑。妈妈们何时才能感到心安呢？

我们一直在上演着“发飙——后悔——给孩子买零食玩具来补偿——下一次继续发飙”这样的戏码。这是不是佛家所说的“轮回”呢？

有时候我在想，让一个处在崩溃状态下的妈妈去抱一抱感到害怕的孩子，摸一摸孩子的后背，说几句暖心的话，这样的要求是不是很不公平？

如果我们也能直面自己的脆弱，将自己的不安表达出来，这样会不会公平一些？

我开始做一些练习。

比如在疲劳的时候告诉女儿：妈妈昨天没有睡好，没有精力，情绪很不稳定。

比如在面临崩溃的时候提醒女儿：妈妈不喜欢迟到，如果马上要迟到了你还在闹情绪的话妈妈就很容易生气。

比如在搞不定的时候告诉女儿：你一直这样闹我真的不知道怎么办，妈妈解决不了这个困难，妈妈现在也需要帮助。

或者在情绪崩溃的当下提醒自己：这不是女儿的错；迟到一下也不会死；我干脆就搬个凳子来坐下看她能闹多久..........

生气过后，我一定会去抱她，告诉她妈妈生气的时候也是爱她的。

渐渐地，我女儿好像越来越懂我了，我也好像越来越少生气了。有的时候，给予一个拥抱，还可以疗愈我们自己。

其实，比起妈妈，孩子们更伟大。妈妈对孩子的爱是一朵带刺的玫瑰，耀眼夺目又惹人眼泪。而孩子对妈妈的爱，是一片草原，要宽广和纯粹得多。只要他们感觉到了妈妈的爱，一个拥抱就可以化解曾经的一切。

就像开头提到的，Z的故事一样。野火烧不尽，春风吹又生。

文 | 奇妙

编辑 | 小雅

插画 | 茉莉红&石林

校对 | 叶子

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