宝宝头发稀疏，还总掉很多，需要补钙或维生素d吗?

2023-01-14 23:12:12

在工作生活压力倍增的当下，脱发掉发的问题已成了一个全民判断自己身体状态的一种方式。

所以当宝爸宝妈看到宝宝头发稀疏、头秃、掉发的情况，也会神经紧张。担心孩子会不会一直这样，会不会影响孩子的“颜值”，更会怀疑孩子脱发、头发少是因为缺乏营养。

我们不能武断地因为孩子头发稀疏就判断孩子缺少营养了，还是要根据孩子的生长和身体状态来判断。

宝宝的头发生长

是遵循一定生长周期的

出生前，在妈妈肚子里宝宝的头上就长着胎发，大约到孕7-8月时，宝宝额顶部的头发开始脱落，会逐渐换成新一批的头发。

如果宝宝出生时额头顶部的胎发正在脱落，而新的头发还没来得及完全长出，就会呈现“秃顶”。但那些在妈妈肚子里胎毛脱落较少的宝宝，出生时就会显得头发较多。

换胎发的顺序一般从额顶部开始，然后慢慢往两侧后脑勺发展。

到出生3个月左右，脑袋和枕头接触的地方开始进入换胎发期，即宝宝枕部的头发脱落。出现脑后部一圈没什么头发，类似“枕秃”的情况。而且这时候小宝宝大部分时间都在床上躺着，枕部的头发免不了经常摩擦，加剧了掉发的速度和数量。

随着年龄增长，宝宝新的头发开始长了出来，并且宝宝坐的时间增加，躺的时间减少，枕部头发受压力和摩擦的时间相应减少，枕秃的情况会慢慢好转。

根据美国儿科学会的说法，通常不用在意宝宝6个月以内的脱发，这期间的脱发一般都是正常现象，会自行矫正。

一般宝宝6个月以后会开始长出成熟的头发，但头发的生长需要时间，最长的生长期可达2-3年。所以有些宝宝到了一岁，头发依然很稀疏。

大部分孩子要到两三岁，头发才会逐渐浓密起来。因此，幼儿的头发生长并不能直接反映营养状况，包括是否缺钙。

如果缺钙

确实会影响宝宝头发

虽然枕秃并不一定就是宝宝缺钙或缺维生素D，但缺钙或是缺维生素D可能会让宝宝出现枕秃。

因为宝宝缺钙时，血钙浓度降低会使植物神经功能紊乱，导致多汗，宝宝会通过摩擦头部来缓解不适，从而诱发枕秃。

一般情况下，健康足月儿在头6个月前，只要喂养和生长发育正常，一般情况都不会缺钙。根据调查发现，从6月龄开始后，婴幼儿陆续开始有钙的缺口，而且随着年龄的增加，钙缺口越大。

只要宝宝每天能保证奶量，一般不太会缺钙，但如果宝宝奶量差一些的话，还是要重视钙的额外摄入。

那宝宝头发稀疏

究竟有没有问题？

香港卫生署是这样建议的：如果孩子缺钙、缺铁、患有新陈代谢疾病等，可能会导致头发稀少，但这种时候通常都伴有其他病征。比如：牙齿、指甲、皮肤或生长情况（如身高、体重）出现问题。

若孩子只是纯粹头发较稀疏，但健康成长，没有其他症状，那么家长可以继续观察。

如果有以下情况，建议看医生：

除了后枕位置外，有明显局部头发脱落
过多的皮屑或脱发过多
家族中有先天性无体毛症和排汗问题

给宝宝剃剃头会让头发

变得更多更好吗？

“宝宝头发比较少，剃了是不是可以长得更快更多？”包括很多地方有给满月的孩子剃胎毛的习惯，认为胎毛剃掉后，宝宝以后的头发才会又黑又密。但这其实是一种迷信思维。

从健康角度来看，并不建议大家给孩子剃头，一是宝宝不会乖乖不动让大人理发，在宝宝乱动的时候很容易伤到头皮、引起感染，甚至破坏毛囊，适得其反。

二是宝宝剃头之后头发长得更多更好只是视觉上的错觉。剃头以后，新长出来的头发发根会比较粗，所以看上去觉得头发更好也更多了。但实际上，剃头并不会改变头发原本的数量和质量。

但宝宝的头发最终多不多，宝宝时期是看不出来的。很多孩子小时候头发也不多，但完全不影响长大了以后长发飘飘。

缺不缺钙

都要坚持补维生素D

维生素D不管国内还是国际指南，明确要求出生后必须坚持每日补充400IU的维生素D。

维生素D不但是预防佝偻病，还是是促进钙吸收的必要营养素。在维生素D的促进下，钙吸收可以提高到40%。

真的是，没有足量维生素D，补再多钙也是白搭。尤其是在宝宝出生到青少年这个高个高峰期，建议坚持补充到青少年。

总结：

不要轻易把宝宝的枕秃和缺钙、缺营养划上等号，需和宝宝其他身体状况结合判断，6个月以前的枕秃是再正常不过的现象。

但如果宝宝每天奶量不够，或是还是要注意钙的补充，而且千万别忘记每天坚持吃维生素D哦~

大部分孩子幼儿期都有头发稀疏，家长多给孩子的头发一些生长的时间，不要急着给孩子剃头，那样可能伤及宝宝柔嫩的皮肤、引起感染，甚至损伤毛囊，反而影响头发生长。

参考文献：

1.Healthychildren.org,Hair Loss(Alopecia) http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/skin/Pages/Hair-Loss-Alopecia.aspx

2. 香港..政府卫生署，家庭健康服务，头发少，是否缺乏钙质？http://www.fhs.gov.hk/sc_chi/health_info/faq/child_health/CC1_3_3_3.html

· The end ·

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