孕妇不能吃雪糕?会伤害到胎儿吗?其实并没那么复杂!

天气热的心焦，虽然有了空调的协助，可出门在外的时候，还是需要一些凉食降降温，尤其的孕妇们，由于雌激素、孕激素的影响，好多宝妈身体会比一般人都更多的体会到燥热。所以，拒绝他们想吃一根雪糕的请求实在是于心不忍。

可孕妈吃冷饮能行吗？没有伤害吗？据说，吃凉的食物，会冻到我们腹中的胎宝宝呢！事实上，可不是这样的。

一口冰凉的食物进入口腔，经过食道，来到胃部的时候，温度就已经被体温中和了，对于腹中的宝宝来说，一点温度上的感受也不会有。

不过，如果我们吃的数量比较大，那就另当别论了。看来适当的吃冷饮不是问题。从饮食科学的角度讲，虽然冷饮食品配料中也富有蛋白质、钙、维生素B等微量元素含量。甚至在全乳脂冰激凌中同时还含有人体必需氨基酸、脂肪等营养物质，且极容易被人体吸收。

但是呢，尽管它营养丰富，口感甜美，能降温解暑，还能帮助人体补充出汗流失的水分和营养物质，但由于它含糖量太高，食用过多可能会引起孕期糖尿病或者孕期高血压的发生，有因为属于寒凉食品而成为我们在孕期要谨慎食用的。另外，有肠胃病的孕妈、慢性胰腺炎等疾病的孕妈，不宜食用冰激凌。

其实，咱们中国人讲究的就是“过犹不及”。凡入口的食物，都要讲究个尺度。不计较的后果多半存在下面几个方面的隐患。

一、影响肠胃功能

怀孕的女性，由于胎儿体积的不断增大，孕妈的胃容量变小，所以不注意饮食安全的结果就会导致消化问题的发生。

而过度的食用生冷的食物，就容易刺激到肠道脾胃，这也是孕期女性患上腹泻、腹痛等症状的主要原因。在临床上由于孕妈大量食用冰激凌而导致的胃痉挛现象也极其普遍，这对孕妇和胎儿来说都是相当危险的。

二、导致胎儿畸形

这也不是耸人听闻，虽然冰激凌或者雪糕一直处在一个低温的保存状态下，可也因此更容易感染到一些低温环境下存活的细菌，比如李斯特菌，它对孕妇最大的伤害就会导致流产、畸形的发生。

三、导致孕期综合征的发生

任何冰激凌中的脂肪和糖都存在含量过高的情况，这对于孕晚期和孕中期的女性来说存在很大的罹患上妊娠糖尿病的风险。尤其是蛋白质含量较高的冰淇淋，存在这种风险的可能性会更高。

文章到最后，我们也许有了答案，冰淇淋等种类的冷饮能吃，但要注意有所节制，吃完适度，更要查看生产厂家和日期，避免饮食污染。