孩子到底能不能光脚?听听中医怎么说

宝妈们，晚上好，我是六师妹。

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问一个问题：夏天来了，你会让孩子在家里光脚走路吗？

估计很多妈妈会摇摇头说：内心是不想的，但孩子一到夏天根本穿不住鞋，怎么说都不听，最后只能无奈的看着孩子打赤脚。

相信这是很多妈妈的心声。

孩子到底能不能打赤脚呢？如果孩子因为打赤脚受了寒，怎么把伤害降到最低呢？

跟着六师妹一起往下看。

• 孩子打赤脚，要分环境和地点

• 打赤脚受了寒，及时驱寒很关键

• 孩子的神阙穴，同样容易受寒

• 4个方法保护神阙穴不受寒

孩子打赤脚，分环境和地点

有些科普说，孩子光脚走路，能促进大脑发育、提高身体灵活性，所以建议孩子多光脚走路。

从中医角度来说，孩子能不能打赤脚，我们要分环境和地点。

在户外一些温暖的地方：比如晒热的泥土路、小石子路，或者沙滩上，孩子打赤脚可以刺激足底穴位，起到温补阳气的作用。

这些温暖的自然环境下，孩子是可以打赤脚的。

如果在室内阴凉的地方：比如一些冰凉的瓷砖或木板，明显低于人体体温时，不建议孩子打赤脚。

这种环境下光脚走路，寒邪会从脚入侵，不仅损伤孩子阳气，也容易出现感冒、咳嗽等多种呼吸道症状。

很多患有鼻炎的孩子，从小就有在家打赤脚的习惯。

这些情况尽量不光脚

× 体质虚寒的孩子，光脚会让体质更虚寒，更差。

× 家住一楼，环境特别潮湿，地面湿气重，尽量不光脚。

× 晚上阳气少，地板更凉，不要光脚。

× 有感冒迹象或正感冒的孩子，光脚会加重感冒症状、延长感冒时长。

× 家里吹着空调，又是冰凉的瓷砖地板，不要光脚。

但其实，孩子天生就爱打赤脚，一些阻止不了孩子在室内环境下打赤脚时，妈妈就要及时给孩子驱寒。

及时驱寒，温补阳气很关键

睡前泡脚、按摩涌泉穴，就是很好的方法，可以驱寒保暖，温补阳气，平时再加上一些驱寒食疗，来减少打赤脚对阳气的损伤。

 泡脚 ：每周2-3次，水温控制在40°C左右，每次10-15分钟，能让孩子全身变暖，提升阳气。

泡脚时，加上性温的艾叶一起煮水，驱寒的作用很好。

如果孩子有受寒的感冒迹象，可以用紫苏叶或生姜一起煮水泡脚，预防孩子感冒。

按摩涌泉穴 ：脚底的涌泉穴是肾经首穴，也被成为“接地气”的枢纽，平时按摩涌泉穴能促进血液循环和阳气生发。

特别是睡不安稳的孩子，还起到安神助眠的作用。

驱寒养阳食养方：姜苏茶

就是用生姜、紫苏一起煮水喝，生姜和紫苏都是温性食材，对于驱寒就是一把好手。

神阙穴，同样容易受寒

到了夏天，孩子不单喜欢打赤脚，也喜欢撩衣服露肚子，睡觉的时候，也不喜欢盖被子，这些习惯，很容易让神阙穴受寒。

神阙穴就是我们常说的肚脐眼，位于腹部正中央的凹陷处。

古人有“脐为五脏六腑之本”的说法，也就是说神阙穴与五脏六腑的生命力息息相关。

神阙穴是腹部脂肪最单薄、皮肤最薄嫩的地方，一旦受凉，孩子易出现腹痛、腹泻、呕吐等肠胃症状。

很多孩子到了夏天老喊肚子痛，莫名其妙的呕吐，家长要考虑是不是肚脐受凉引起的。

4个方法保护神阙穴不受寒

1、平时尽量买高腰裤，能挡住肚脐；2岁内的孩子可以穿上小背心，扎进裤子里，防止孩子随意撩衣服。

 

2、晚上睡着后，给孩子身上裹住一条薄毯子，防止踢被子。

 

3、睡觉直接穿肚兜，穿上肚兜再也不怕孩子乱动，妈妈也不用一晚上不停的给娃盖被子。

 

4、晚上睡觉前，妈妈可将双手搓热，用掌心按揉至肚子微微发热，起到保暖的作用。

万一孩子神阙穴受凉，喊肚子痛，也可以给孩子煮一碗姜苏汤来驱寒温阳。

夏天是孩子养阳的好时机，让孩子在外部温暖的环境打赤脚，可以温补阳气，但是如果在室内阴暗的环境下，打赤脚则会伤阳。

如果孩子因为打赤脚、露肚子受了寒，宝妈们一定要及时给孩子驱寒，以免伤了阳气。

毕竟阳气足，抵抗力就强，孩子才能少生病。

图片来自网络：侵删

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