三胎要来了，您准备好了么?世医堂和您聊中医调理备孕。

中医养生科普

很多女性朋友在备孕期间喜欢去找中医进行身体调理的，这个其实还是蛮好的，一般是要进行把脉的，确定身体的大致情况的，不要自行用药的，需要从多方面入手进行调理的，下面就给各位讲解有关备孕中医调理的健康知识的。

一、中医调理

1、有一部分的女性是由于经期不正常导致难以怀孕。从中医角度上分析，一般会通过了解女性的月经来临时间是否准确，月经量以及经血的颜色，判断女性的月经情况。女性月经的正常情况和女性的身体其他器官健康状况也可能存在联系。身体中经络的失常也可能影响到月经的正常性。中医调节女性月经的方法很多，除了选择传统的中药调理方法之外，还可能会选择针灸的方式进行调理。

2、我们常常会听一些女性说自己的子宫偏寒，宫寒情况还是可能会影响到女性的怀孕。子宫是胎儿发育的地方，这个环境需要符合胎儿的生长环境。要是女性的子宫偏寒，就不适合胎儿生长。想要更好的备孕，女性们就需要解决自己的宫寒问题。从中医的角度分析，解决宫寒问题可以从饮食调理以及日常的护理出发。比如女性要选择一些暖宫的食物，比如选择桂圆枸杞等。

二、其他调理

1、补充叶酸

在备孕时，为了防止孩子畸形，要在医生的监督下，补充足够多的叶酸。此外，还要多吃些含叶酸的水果，这样有利于胎儿的健康。

2、 注意补充维生素和钙

在备孕时，要补充大量的钙，因为在妊娠时，胎儿会吸走孕妇机体的钙，所以，孕妇一定要提前储备好足够多的钙和维生素，确保孕妇和胎儿的健康。

3、注意补血

在备孕时，要补血，因为在受孕后，女性的机体很容易贫血，而后期补血不利于吸收，所以，要提前做好补血的准备，比如：多吃一些动物肝脏、木耳、红枣、红花等等补血的食物。

上面就是关于备孕调理的方法的，其实饮食和中医都是可以的，保持好的生活习惯的，叶酸是很重要的，在怀孕前是提前吃的，钙以及微量元素都是必须的，防止贫血的，注意补铁的，宫寒的女性一定要注意保暖以及中医驱寒的。