小辅食 大心思
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谁当妈谁知道,做辅食,绝不是人干的活儿。符合月龄、锻炼咀嚼、营养、好吃、好看、还不带重样的,最最关键的是,做辅食,是每一天每一天每一天都得做的事儿。再勤快再能干的妈,都有想辞职的心。
终于
在快乐小编带宝宝出门旅游
条件相当限制的情况下
不小心激发出潜能
终于研究出“懒妈”必备的辅食
而且是
超丰富食材超高营养的哦
杂蔬豆腐蟹肉乌冬
适合宝宝:9M+
辅食品类:正餐主食
食材选择:胡萝卜20g、玉米10g、白菜20g、蟹肉15g、豆腐50g、乌冬面10g
营养亮点:【营养美味防便秘】富含高蛋白、高膳食纤维
营养分析
做法
1、各种食材准备好,胡萝卜切3mm的小块、玉米切碎、白菜切1cm的小块、蟹肉切2cm的条状、豆腐切1cm的小块、乌冬面切1.5cm的条状。
▼
2、将所有食材放入烧开的水中,煮到宝宝接受的软度即可。
▼
3、美味营养的不要不要的。
小贴士
1、 里面的所有食材都可以替换成你家冰箱里现有食材,只要记得蔬菜、肉类、豆类、主食搭配好就好;
2、 可根据宝宝的咀嚼能力,将食材切成不同大小;
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