全国母乳喂养宣传日|“喂”爱坚持，背奶妈妈的一日指南

2023-01-15 09:10:53

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孩子生来就应该喝母乳。母乳喂养是最自然的婴儿喂养方式，也是至今无法超越的对婴儿的成长和健康最有利的喂养方式。

在人生大约前6个月里，母乳可以提供婴儿所需的全部营养，开启他们人生的健康之旅。

每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日

2021年的全国母乳喂养宣传日，我们聚焦职场中的新手妈妈。

她们中的很多人在母乳喂养过程中都面临着一个同样的实际问题——背奶。由于工作等各种原因，她们可能需要挤奶/背奶来为小宝宝提供持续的母乳喂养。然而在“背奶”的路上，职场中的新手妈妈们，你们并不孤单，学会正确、科学的方法，背奶也是坚持“母乳喂养”的有效方法。

FEEDING

背奶妈妈的日常

准备背奶的妈妈，一定要在前一天晚上将背奶的工具，比如储奶瓶、保温包等准备好，将蓝冰放入冰箱的冷冻室。

如果你选择用电动吸奶器吸奶，请确认电池是否有电。如果乳汁比较多，建议多带一些储奶瓶备用。

清晨上班前，最好亲喂一次孩子，既能满足孩子的需要，也能避免上班途中胀奶的尴尬。

上班后最好每2～3小时挤一次奶，之前用温水和肥皂/香皂洗手，并用干净的毛巾/纸巾擦干或用烘干机吹干。

可以选择自己熟练掌握的方法挤奶，比如用手或者用吸奶器。

准挤奶结束后，要及时将装着乳汁的储奶瓶放入冰箱的冷藏室或者带有蓝冰的保温包。

下班回到家后，要及时将保温包内的储奶瓶和蓝冰取出。蓝冰放入冷冻室。根据预计存放的时间，将挤出的乳汁放入冷冻室或冷藏室。注意：一定要在盛装母乳的容器上标注时间哦。

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