孕期做好笔记很重要，以下9点少不了!

把孕期发生的事情记录下来很重要，有利于产检时医生及时掌握孕期及胎宝宝的情况，并结合产前检查及时作出正确判断。

记好末次月经日期，可推算预产期和测定胎宝贝生长发育的情况。

孕反应一般在停经后第6周开始出现，第12周左右消失。

除记下开始反应的日期外，还应记录反应程度、何时消失、是否进行治疗。 

孕期有否患过病？服过哪些药物？是否接触放射线或有害物质等。

应记录疾病的名称、患病的起止日期、治疗方法、服过什么药、用药量和用药天数。

孕中后期常有便秘、腰酸背痛、痔疮、下肢静脉曲张及浮肿等现象，这些属于属正常情况。

如休息后症状无缓解，且逐日加重，要及时到医院诊治，并将治疗情况记录下来。

生理性的不规律宫缩

从怀孕第12～14周起，孕妈妈会感觉到腹部发紧，出现不规律的无痛性收缩。

随着妊娠周数的增加，这种收缩的频率和幅度也增加，这种收缩是稀发的、不规则、无痛性和不对称的，持续时间不足30秒，腹部检查可以触知，一般孕妈妈感觉不到，这是生理性的子宫不规律收缩，属于正常现象。

假宫缩

孕晚期分娩发动前，往往出现一些预示孕妈妈不久将临产的症状，其中有不规律的宫缩，俗称假宫缩。

如果孕妈妈长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。

假宫缩宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能，无规律。

在孕妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象。

若在分娩前的几天或几周内，假性宫缩可能会间断地变得有规律，相对更频繁，甚至伴有疼痛的感觉，有时，会让孕妈妈误以为自己要临产了。

有规律且逐渐增强的子宫收缩

子宫收缩表现为下腹或腰背部阵发性疼痛，少部分孕妈妈没有明显腹痛，仅表现为腰背部酸胀痛。

真临产开始之后，子宫收缩规律性表现为间歇5~6分钟，持续30秒以上，并且随着时间的推移逐渐增强。

孕早期若有..出血，可能是先兆流产、宫外孕、葡萄胎；晚期可能是前置胎盘、胎盘早剥。

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孕晚期若有..流水，可能是羊膜破裂，提示孕期临产或胎膜早破。

出现以上这些情况，除记下时间外，还应及时到医院检查。

正常的胎动是胎宝宝健康生存的标志，首次胎动一般发生在孕第18~20周。

胎动出现后，应坚持每日计数胎动1小时，时间要固定，最好在每晚临睡前进行。

若是胎动次数减少或停止，应及时记录，并及时去医院检查。

定期做产前检查之后，应把每次检查的结果记录下来，把将有关的病历和化验单保存好，便于医生参考。

其他记录的事情包括生活习惯的改变、精神状态如何、有否外出旅行、有否受过重大精神创伤或外伤、以及体重、工作情况等。

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