“焦虑倒挂”之下成长的孩子，最后都抑郁了

2023-01-15 14:18:13

孩子带来的“教育内卷”几乎占据了现代中年父母们80%的焦虑感，这种焦虑只能通过孩子的成绩得以缓解，在父母施加的巨大压力下，孩子们负重前行。

最近《小舍得》太火了，父母堂编辑部连写了好多篇，在前几天的选题会上，我们经过讨论发现这类影视剧中经常呈现的一个中国家庭所特有的现象，关于——正常焦虑传导和焦虑倒挂。

在亲子关系中，正常焦虑的传导路径本应该是这样的：

孩子在成长过程中，伴随着各种需求和未知，会产生各种焦虑。这种焦虑从孩子传导给父母，父母作为一个成年人，作为孩子的“容器”来承接焦虑，通过看到和包容，去化解孩子传递出来的焦虑。

孩子是焦虑的制造者，而父母是承接者，孩子的焦虑被父母承接和转化，焦虑和情绪得以处理，孩子就成长了。这是比较“健康”的一种传导方向。

然而，在我们目前的现实中，情况却是相反的。父母们在制造各种焦虑，鸡血地给孩子报班、考级，孩子则变成了焦虑的承接者。这就出现了中国亲子关系中很典型的一个现象：焦虑传导的倒挂。

父母正在把焦虑

传递给孩子

很多父母，从孩子在学前班接受教育开始，就把自己变得比孩子还苦，替孩子规划、替孩子焦虑。

《小舍得》里鸡娃代表田雨岚就是这样一个母亲。

从儿子子悠1年级开始，语文、数学、英语、阅读写作、文言文、科学、思维能力，门门不落。

很早开始规划子悠的小升初择校路，为了能上最好的初中（翰林），一直在冲奥数金牌班、拿择数的奖杯，希望能在孩子的简历上增加“浓墨重彩”的一笔。

定期和“牛娃”家长们开茶话会，分享“内部消息”，还嘱咐彼此“别走漏了风声”。

子悠在班级里一直稳居前三，偶然数学考个第四，田雨岚就焦虑得不行，反复分析卷子，找老师谈话。

孩子被补习班老师“骂笨蛋”，自尊心受到了伤害，她也没有替儿子说话，在回去的路上对儿子说：“你以后要加倍努力学习，你学习好，就是对妈妈最大的回报”。

不去奥数班后，她又花大价钱搞重点高中的内部题库，让儿子早起半小时、晚睡半小时，每天多加两套卷子。

妈妈田雨岚无时无刻不在向孩子传达着她的焦虑，而子悠在妈妈施加的高压和焦虑下，只能做一个无奈的“承接者”，每天按照妈妈的要求和想法，拼命去学习。

这就是典型的焦虑倒挂现象。

焦虑倒挂

孩子承受了巨大的压力

导致焦虑倒挂的一个重要原因就是：父母没有把孩子当成一个独立的个体，而是当成自己的一部分来“使用”，并不能看到孩子和自己是分离且独立的两个人。

《小舍得》里，子悠和妈妈田雨岚闹了矛盾，田雨岚语重心长地对子悠说：

“你应该跟妈妈一条心的呀，妈妈都是为了你好，妈妈这辈子就指望你了”。

田雨岚因为自己经历过苦难，就把对未来的期望转嫁给孩子，这就没有把孩子当成一个独立的个体，而是把孩子当成了实现自己目标的一个载体。

但是焦虑的逆向传导，会导致孩子的焦虑不仅没有被看到，反而还要去消化父母自己的一些东西（包括强加给孩子的期待、目标和自己的情绪）。

孩子在无法排解自己的情绪的时候，孩子的身心发展就会出现偏差。

儿子子悠在承接了妈妈田雨岚施加高压下，临近崩溃的他，在学校畅所欲言的舞台上，说出了那句特别扎心的话：“我觉得，我妈妈爱的不是我，而是考满分的我”。

当他哭着说出“做自己喜欢的事情怎么那么难的时候”，他和妈妈的亲子关系就已经开始有了裂缝。

有些孩子在父母长期的高压管控下，内心焦虑又得不到排解，身心的健康发展就会受到影响，严重点就是我们经常听到的抑郁症。

父母本该做孩子

焦虑的承接“容器”

《小舍得》编剧鲁引弓在接受南方周末采访时说：

现在社会发展越来越快，所有人都不想被这趟列车落下，现在的家长也面临着巨大的压力，上有老下有小，996，要做好养家糊口的工作也很难、很累，有时候，他们会把这种感觉带回家的。

虽然时代的发展带给了我们巨大的不适应，这种不适应渐渐转化成了当下的焦虑，但作为父母，我们要做的是让自己成为孩子焦虑或者问题的承接者，而不是给孩子施加焦虑的制造者。

《小舍得》刚开始的几集中，佛系父母南俪夏君山，就很好地承接了女儿欢欢的焦虑。

女儿欢欢数学考了45分，全班倒数，南俪夫妇不仅不发脾气，反过来安慰女儿：“这学期本来就比上学期要难，急不来。”

也从不和同班的子悠比较，鼓励孩子只和自己比较。

当全家都知道欢欢的成绩是倒数，孩子难过自卑时，也开导孩子，说：“我们欢欢那么优秀，我们是副班长对吧，我们唱歌比赛，还拿过冠军，平常是老师的好帮手，还是升旗手，在妈妈心里，欢欢永远是最优秀的宝贝”。

欢欢忍受不了成绩垫底，想要取得好成绩时，父母也选择尊重孩子的意愿，倾尽资源，给她报了奥数的竞赛班。

在竞赛班里，因为老师不合适，但又怕成绩掉下来的欢欢，父母看到了她的焦虑，最终爸爸夏君山选择自己去听课，然后回来再给女儿讲。

这种焦虑传导关系才是正常的。

孩子自己因为学习上有困扰（包括题目不会做、考试没有考好、成绩垫底等）而产生焦虑，把这个焦虑传递给父母，父母就应该化解和包容孩子的焦虑，做孩子焦虑的承接者，就像南俪和夏君山夫妇那样。

当孩子自身的焦虑不被看见不被化解，同时又承接了父母的焦虑的时候，孩子的发展就容易出现状况。

写在最后：

不仅是教育方面，其他方面也是如此。

例如：年纪较小的孩子，ta刚拼接的积木塌了，嚎啕大哭，觉得就像是整个世界坍塌了一样，这时就需要父母去安抚孩子，化解他们的焦虑。

但如果父母觉得积木塌了没什么大不了的，孩子又嚎啕大哭觉得很烦，于是对着孩子一通吼叫，通过施加压力的方式让孩子安静下来，这时，父母就是在把更多的焦虑传递给孩子。

父母都希望孩子能够成龙成凤，但更希望孩子能够快乐幸福地出人头地。

因此，要想让孩子成长得更为幸福、优秀，我们父母需要做的就是：

为孩子的成长提供一个抱持性的环境，给孩子足够的安全感和支持，涵容孩子的焦虑，做孩子情绪和问题的“容器”，让焦虑传导的关系回归正常。

而不是成为焦虑的制造者，让本就没有发展健全的孩子承受来自自身和父母的双重压力。

- The End -

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