孕妈妈带“球”运动，请get这些运动秘籍!

点击蓝字

关注我们


关爱孕妈妈

上周，小编向孕妈妈们分享了带“球”运动的多种好处，很多孕妈妈（包括关爱孕妈妈的准爸爸们）在后台留言，向小编咨询孕期运动适宜的运动方式及注意事项。

今天就和小编一起看看吧~



孕妈妈适合运动的时期：孕12周后



孕妈妈运动的频率、强度和时间




孕妈妈适宜&不适宜的运动形式




孕妈妈运动注意事项



孕妈妈运动锻炼11条温馨提示



内容来源：人民卫生出版社出版《“营”在孕期：图解孕产营养保健》

主       编：丁  辉



期待您的

分享

点赞

在看

点击卡片加关注

为我们点亮星标


标签：
  1. 上一篇：“人家都产后才抑郁，你怎么还没生就这样了。”
  2. 下一篇：大脑发育头3年，在家这样做让孩子更聪明!

最新文章

  1. 胎儿排畸第一关“NT检查”，您必须了解！2024-05-14
  2. 颧怎么读（颧髎怎么读）2024-05-14
  3. 我国季风区和非季风区的分界线（我国季风区和非季风区的分界线地图）2024-05-14
  4. 福州烟草局白万明（福州烟草局白万明个人简历）2024-05-14
  5. 北仑文化新地标，“笑”了2024-05-14
  6. 什么是人性最佳解释（人性到底是什么）2024-05-14
  7. 来了！蔡依林演唱会常州站！2024-05-14
  8. 无线路由器怎么设置ipv6（无线路由器怎么设置网速最快）2024-05-14
renweijiankang
人卫健康 微信号：renweijiankang 扫描二维码关注公众号
优质自媒体

小编推荐

  1. 1 开场白格式以及内容（开场白怎么写范文）

    大家好，小美今天来为大家解答开场白格式以及内容以下问题，开场白怎么写范文很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、开场白的答题格式

  2. 2 关于组织参观2024第二十四届中国国际环卫与市政设施及清洗设备展览会等活动的通知

    存眷我们龙年大吉不忘初心 为实现清洗保洁强省方针而奋斗总运营、编纂/郑亚森迎接到场河南省清洗保洁行业协会 1、阅读并赞成协会章程，

  3. 3 穿破石——一味治肿瘤的良药

    导读穿破石为桑科柘属植物构棘的根。其根系繁密蓬勃，生于山坡灌丛或疏林、乱石堆中。本咀嚼微甘、微吃力，性平，功能止咳化痰、祛风利湿、

  4. 4 厨房里的8大危险行为，千万不要做！

    厨房是家里最受迎接的处所，每到饭点，香气四溢。然而厨房里也隐藏着多种危险，若是处理欠妥，或者造成严重危险。这8种危险行为万万不要做！

  5. 5 泰国国王去世（泰国王死亡）

    大家好，小伟今天来为大家解答泰国国王去世以下问题，泰国王死亡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、有影响，有一些景点会被关闭，

  6. 6 征稿通知

    第十届尼山世界文明论坛将于2024年7月10日至11日在山东曲阜举办。为深入进修贯彻习近平总书记对妇女儿童和妇联工作的主要论说精神，弘扬中华民

  7. 7 沙嗲牛肉（沙嗲牛肉面）

    大家好，小豪今天来为大家解答沙嗲牛肉以下问题，沙嗲牛肉面很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、您想问的是沙爹牛肉还是沙嗲牛肉好

  8. 8 乳腺癌多是拖出来的，有这5大症状，趁早就医！

    ★中医进修（按摩 艾灸 刮痧）视频合集 乳腺癌的发病率始终居高不下，稳居女性恶性肿瘤发病率第一名。或者会激发乳腺癌的身分有好多，包罗喝

Copyright 2024 优质自媒体，让大家了解更多图文资讯！