春季是长高黄金期!做对4件事，帮娃突破遗传身高

世界卫生组织的一项研究也证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。

相信很多家长都操心孩子的身高问题，每位家长都希望自己的孩子能够发育得更好，那么，对于长高这件事究竟有什么窍门呢？

小编这就带您一起看看！

想知道孩子日后可能会长多高？目前，有一套比较成熟的预测子女成年身高的公式：

如果计算后，孩子的身高不理想，也不用太担心，因为这个公式预测的只是一个遗传趋势。

遗传因素对身高的影响很大，但最多不超过80%。

实际生活中，很多孩子的身高都比预测的身高高出很多，这就是非遗传因素充分的发挥了作用。也就是说，孩子的身高“7分靠遗传，3分靠打拼”。

宝爸妈正确助力发育，孩子就能有8~15cm的上升空间。

所以，想要帮娃突破遗传身高的宝爸妈们别灰心，把握住春季这个“长高黄金期”，做对这几点，孩子长高不再愁！

“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，这种说法其实是错误的。

没有科学研究证明母亲有显著高于父亲影响孩子身高的基因力量。绝大多数情况下都是取一个平均值。

很多宝爸妈一提孩子长高，就想到“补钙”，其实虽然钙对孩子来说很重要，但“补钙”可不能盲目补。

要知道，补钙过量不但会造成孩子便秘，还会引起骨骼和外器官钙化。而且，过量摄入钙补充剂可能导致幼儿骨骺提前闭合。

其实，一般来说，孩子日常饮食正常、均衡，一般可以摄取足够的钙。

除了钙，还有一个与孩子长高息息相关的元素常常被宝爸妈们忽略，那就是维生素D，其作用是促进身体对钙质的吸收。

春天多让孩子晒太阳，就好像让植物在阳光下进行“光合作用”一样，是非常有助于孩子增高的。

不过，由于合成的量非常有限，所以如果孩子体内缺乏维生素D，就需要遵医嘱每日补充维生素D补充剂。

补品容易让孩子提早发育，加速骨骺的闭合。到时候孩子不仅没长多高，还更可能变成了机能紊乱的小胖子。

在国家食品药品监督管理局（CFDA）公布的保健食品功能中，并没有“长高”这一项，所以，别再交智商税了！

各种“增高药”、补品、保健品，尤其是标榜能长高的口服液，大多添加了激素，很容易诱发孩子性早熟，导致骨垢线提前闭合，反而容易让孩子长不高！