小学二年级身高只有一米，医生：孩子长期积食惹的祸

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小燕今年已经上小学二年级了，可她的身材一直一米左右，也不长个儿啊，眼看着别的小朋友放了一个假，孩子窜出去好多，自己的孩子个头一如既往，当妈的有点着急了，甚至还带着小燕来到医院，视乎想要检查出点病来似的。

不过让她惊讶的是，孩子没有任何疾病，唯一可能导致孩子身高不长的是，孩子长期的积食。这让这位妈妈自责起来了，孩子已经上小学了，可她依旧是跟着孩子喂饭吃，有时候看孩子不爱吃饭，她可着急了，各种美食她都一一尝试去做，然后端给孩子，可孩子就算一时新鲜，但吃的也不多，于是她就跟着身后哄着吃。

让她万万没想到的是，自己这样的行为，会造成孩子长期积食，影响了孩子的脾胃功能。以至于孩子发育缓慢。

哎，这可如何是好呢？

医生给出了解决方案：

一、吃上要讲究科学

首先，任何油炸类的食物，夜宵等等都不能给孩子吃，这些食物不利于孩子的消化吸收，而且还可能会增加孩子体重，让孩子变成爱生病的不爱运动的肥胖儿。

另外，这些食物还能增加孩子脏器的负担，甚至让孩子产生满满的腹胀感，长期下去，势必引起孩子积食的发生。

当然，良好的饮食习惯也是很重要的，比如，一日三餐，中间可以适量吃些干果、水果等零食，但零食绝对不要吃。

二、让孩子休息好

所谓休息好，其实就是让孩子睡好觉。别动不动就陪着孩子熬夜，不到半夜不睡觉，更不要在睡觉前给孩子进食大量的食物，影响孩子脾胃的充分休息。更不要给孩子在夜睡前，大量的饮水，增加孩子起夜的机会，影响孩子的睡眠。

其实，想要孩子长的个头高，孩子体内分泌的生长素，最为重要，但这些物质只有在孩子夜晚深度睡眠的情况下，才会充分释放出来。

因此，聪明的父母，一定要排除任何一个可能给孩子带来的抑制孩子生长分泌的因素。

三、保证孩子充分的运动

要想孩子长的高，不积食，对吃的有食欲，最好的办法就是让孩子动起来，运动能增加孩子对事物的渴望，运动能让孩子愉悦，运动是孩子身体健康，不生病的基础。而运动也是孩子探索世界，了解自己，增加自己良好品性的机会。

所以，带孩子到大自然里去吧，多晒太阳，多运动，多多在恶劣的环境中感受各种不同的体会。如果孩子有充分的运动，即便是孩子特别爱吃肉，孩子平日里吃的多，孩子也会被积食所困扰的。