冬季寒冷注重保暖，也别忽视了健康，孩子这样入睡易得病

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一进冬外界环境气温就骤降，各种病菌也是席卷而来，这时最容易受到伤害的就是孩子们，毕竟他们属于弱势群体，最易受到外部环境影响。当然此时最操心的就是家长们，担心孩子们的身体受到病毒影响。

同时在儿科门诊排着长长的队伍，也让家长们身心力竭。所以一进入冬天后，家长们就费尽心思做好各种保暖工作，就希望可以保全孩子顺利度过这个冬季，当然在这其中家长们有些措施，对于孩子成长也是很不妥当的，家长们下面内容要仔细看了。

身着过多

进入冬季后为了抵御严寒，自然想到最简单的手段就是多穿一些衣物来抵御严寒。看似很简单的方式，也确实可以起到一定保护作用。但实际上并不可取，这样一是会影响他们的日常活动行为，二是这样反而会引发感冒等症状找上门。

入睡前穿得过多，一是增加了自身的不适感，会影响睡眠质量。二是会让身体多余热量难以排出，致使身体蒸发过多的汗液，这样一旦身体见风着凉，反而会更加引起身体不适，造成感冒的症状。

紧闭门窗

冬季多数家庭都是禁闭门窗，就怕外界冷空气进入，入侵孩子们的身体之中。甚至有时家中只要有孩子，就会将空调开一整天，看似房间内暖和了，孩子们就能免于冷空气的侵袭。并且认为在人体在睡眠中，体温会下降，所以会觉得这样双重保障，就可以让孩子温暖过冬。

其实孩子在进入睡眠后，长期处于空调房中，这样会引起孩子呼吸困难，同时也会增加夜里踢被子的风险，加上房间内空气长时间得不到流通，细菌反而更多，所以有时家长们自以为有利的做法，其实是最不可取的。

盖厚重被子

冬季到了家里自然会换上厚厚的被子，甚至有一些奶奶们担心怕孩子冷，在宝贝们平日里盖的小被子上面还会盖上一套成人厚厚的棉被。认为这样就算孩子们踢被子也没用，孩子们被压得死死的。

首先要澄清的一点就是并不是厚重的被子就保暖，现在市面上的鹅绒鸭绒被子，盖起来虽然轻轻的，但是保暖性却要比传统棉被更加实用，而且在夜里孩子们翻身活动也更加方便。所以传统棉被厚重非但起不到什么保暖作用，甚至说在孩子睡梦中，很容易捂住孩子的口鼻，有窒息的危险。

当然除了身上多加一些衣物，在老年人看来吃多了身体就会暖和，所以中国人的晚饭在烹煮上都会十分丰富，在满足味蕾的同时，也会让身体获得能量变得很暖。其实晚间吃的多未必是什么好事，反而会给胃肠增加负担，造成胃部消化不良，所以家长们看似主观能动性很不错的方法。

实际上对于孩子们的成长非利即害，其实只要按照成人的生活习性照顾孩子就可以，这样才可以让其身体更好地适应外界环境变化，从而提高身体抵抗力。