寒假来了，假期规划做好没?

2023-01-16 07:23:37

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寒假马上就要来了，忙碌的一学期也结束了。各位家长和孩子打算这个寒假怎么过呢？有做好计划吗？有的孩子认为紧张的学习生活已经结束，是时候该放松了。可是有想过孩子一旦放松过渡，就会出现吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象。所以，在放假之前我们就把孩子的假期生活全部规划好，就不至于孩子在假期出现这样那样的不良习惯了。

关于如何帮助孩子规划寒假、让孩子既有一个充实又快乐的寒假，我们不妨从以下方面来着手：

一、保证健康的生活

在假期，首先要保证孩子的作息时间，有充足的睡眠，保证每天不超过10小时，中午尽量安排半小时左右的午睡时间。家长要知道长期不规律的睡眠节奏会严重导致精神不振、身体不适、抵抗力下降。可以带孩子适当的户外运动，在楼下小区做做运动，呼吸下新鲜的空气。

不仅要注意适当的睡眠时间，还要养成健康饮食的习惯。有的孩子一到假期吃饭就没有规律，家长要做好监督。避免给孩子摄入过多的零食、饮料，也要适当补充维生素D，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，按时吃饭。养成良好的作息习惯。

二、学习不能松懈

寒假期间，家长要监督孩子按时完成寒假作业，不能拖沓，也不能着急完成，要按照假期作业份量分为每日计划，在保质保量的基础上完成作业。孩子的作业需要家长的监督，这样才能更好地保证寒假作业的完成效果。

家长要静下心来将作业中的习题课本的重点知识紧密联系，才能更好地巩固知识，寒假作业才能发挥最大的价值。

也可以利用假期时间多阅读一些课外书，增长知识，提升自己，养成良好的阅读习惯。假期既是孩子学习新知识的“预习期”，也是对之前学习的知识进行一个查漏补缺的过程。所以寒假期间也要好好复习，特别是在上一学期基础薄弱的学生，可以利用好寒假将薄弱的学科补上来。

家长可以根据假期孩子的自身情况再具体的制定每日的学习计划，要注意劳逸结合。可以让孩子适当地帮助家长做家务活，培养孩子的的责任心和独立自主的的品格。快乐魔方作文预祝各位同学假期愉快！

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