天冷了，3步搞定“睡渣“宝宝~

进入冬季以后，全国各地都开启了“速冻模式”。

天气变冷，许多人的睡眠都开始变好，然鹅自从有了娃，老母亲睡觉就变成了“碎觉”。

看起来人畜无害，粉嫩又可爱的宝宝，一到睡觉时间就秒变“磨人的小妖精”。粑粑麻麻使出浑身解数，三十六计，宝宝还是无法瞬间入眠，在睡渣的道路上碾压出一条血路。

为哄睡宝宝，粑粑麻麻们想出了各种奇葩招数：

推车哄睡↓

瑜伽球颠睡法↓

打扮成“麻麻”模样↓

宝宝睡不好，真的让人崩溃，但好的睡眠是一种能力，并不是每个宝宝都天生自带这种能力，大部分宝宝需要后天习得。作为妈妈，我们需要耐心等宝宝长大，以及适时地引导宝宝养成良好的睡眠习惯。

今天Mommy把一些亲测有效的哄睡小方法分享给大家，希望能够帮助各位爸爸妈妈顺利哄睡咱家娃。

宝宝出生后容易因为缺乏安全感而睡不踏实，妈妈的“味道”可以让TA感到安心。

宝宝睡着后，妈妈可以将自己穿过的衣服放在宝宝身边，或是拿一块小毛巾或小手帕之类的东西在怀里放一会儿，再放到宝宝身边，让宝宝能闻到这股熟悉的味道。

这样宝宝更有安全感，睡得更好哦。

2

适当来点“白噪音”

我们大人睡觉需要安静，宝宝正好跟我们相反。

TA们睡觉要是身边没一点儿声，反而不太容易入睡，因为宝宝在妈妈肚子里时，已经习惯了听着妈妈的心跳声、肠胃蠕动声等“白噪音”入睡啦。

所以，宝宝睡觉时会比较喜欢有“白噪音”相伴，哄睡时给宝宝唱唱摇篮曲或是放一些舒缓的音乐，可以帮助宝宝更快入睡哦~

宝宝的肌肤娇嫩，容易受到外界刺激带来不适，尤其是长期包裹着纸尿裤的小屁屁。有些纸尿裤设计不合理，会让宝宝有束缚感和闷闷的不适感。

屁屁不舒服，宝宝自然睡不踏实、频繁夜醒。所以，家有“睡渣”，建议宝妈给宝宝挑选一款轻薄、柔软、透气性好的纸尿裤，让宝宝远离刺激和不舒服。

帮宝适清新帮就是一个不错的选择，Mommy家宝贝亲测好穿。

首先它真的非常轻薄，拿在手上，就像拿了一根羽毛似的，几乎感觉不到它的重量。这样的轻盈，上身也毫无负担。而且把它用两张银行卡夹住进行对比，厚薄相差无几，冬天穿上裤子后几乎看不出纸尿裤的存在。

Mommy带娃出门，有时候甚至会被一些热心的人关心，问是不是忘记给孩子穿纸尿裤了。

除了轻薄，帮宝适清新帮还很柔软。Mommy家宝贝触觉神经非常敏感，对纸尿裤的舒适度要求很高，很多纸尿裤她穿上都很排斥，但穿帮宝适清新帮却不会，因为帮宝适清新帮真的又软又亲肤。

喏~软到可以轻轻松松地塞进口香糖罐子里！即使被揉得皱皱巴巴，拿出后也能完全恢复平整。宝宝穿上以后随便怎么动，都不用担心会摩擦皮肤啦。

而且薄薄软软的一小片，携带起来也很方便呀。Mommy带娃遛弯有时候懒得背妈咪包，会直接将纸尿裤塞大衣口袋里，一个口袋塞3张纸尿裤也不会鼓鼓囊囊，real方便。

除了轻薄、柔软之外，帮宝适清新帮透气性也很可。

帮宝适清新帮的内外表层，均有无数个肉眼可见的小孔，就像无数个换气窗，源源不断地将外面的新鲜空气输送进去，然后将纸尿裤里的热气、潮气排出来。

看到网上的流行的透气性实验，Mommy还特意照着测试了一下：

将纸尿裤内表层倒入大量的水之后套在工作中的熨烫机上，观察纸尿裤上的出雾量。如果纸尿裤吸饱水之后，还能雾气满满，就证明它的透气性真的很好。

实验结果如何，大家自己看：

帮宝适清新帮在吸饱水之后，很短时间内蒸汽隔着纸尿裤就冒了出来，而下边的纸尿裤久久没蒸汽冒出。真是没有对比就没有伤害，帮宝适清新帮下边的那款纸尿裤，Mommy还曾抱着“贵即是好”的心态回购了好几次，扎心了。

通过这次实验，Mommy也明白一个道理：价格并不是衡量一款纸尿裤好坏的标准。有时候便宜也能拥有高品质享受，正如帮宝适清新帮，品质堪比某些品牌高端货，但价格却十分亲民，一包才几十块钱，单片只要1块钱左右。

使用了帮宝适清新帮之后，Mommy才知道这世界上有些东西是买之前感觉很一般，但实际使用的时候却觉得真香。