下班后的工作消息该不该回？看完这期《奇葩说》，我终于知道答案了...

工作和生活可以分开吗？

现在大家经常提到的一句话就是：「工作是工作，生活是生活，两者要分开。」

话虽这么说，真要实施起来，就不是这么回事了。

这到底为什么呢？

薛教授表示，工作生活分得清清楚楚，这是体力劳动的特点，因为它需要特定的场合，特定的条件才能进行。

但在当下，脑力劳动具有很强的流动性，环境不再是限制，工作和生活也很难完全分开。

所以对一般打工人来讲，下班后完全不回消息并不是一个好主意，因为工作和生活本来就很难割裂。

那工作与生活的界限逐渐模糊，让工作入侵生活就理所应当吗？

当然不！打工人也需要有喘息空间啊！

反方辩手 Norah 讲了两个朋友的故事：一个在结婚的时候还在回复客户的请求；一个在进产房的前一秒还在手机上确认合同。

席瑞也透露：自己在准备和对象接吻时曾被一条工作消息打断......

 

想想确实恼火，当你正在经历人生中可能只有一次的重要场景时，却因为一个小小的短信提示音变了味道。

生活和工作可以平衡吗？

是可以的，不过要从长远的角度来看，因为大多数人在人生的不同时期都会有所侧重。

可以根据自己当下的情况，更注重生活、还是工作，来进行调节，尽可能地为自己争取自由时间。

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要不要回工作消息？看这 3 点

既然生活和工作无法完全割裂，那么下班后收到工作消息，到底要不要回复？

这个问题不能一概而论，可以从 3 个方面来看。

1. 你所处的职场阶段

首先要看的，是你正处在职场的什么阶段。

对大多数年轻人来说，工作前 1~10 年处于职场上升期，需要树立一个「靠谱」的形象。

 

而所谓靠谱的人，一句话总结就是凡事有交代，件件有着落，事事有回应。

 

毕竟，在打工人阶段，很多人都需要把工作前置，用颜如晶的话来讲，就是：

当下是你需要工作，而不是工作需要你。

你现在还需要工作，那你就回这个消息吧，因为你回了能保住这份工作。

 

2. 消息内容的重要性

除了根据所处的职场阶段来做决定，消息内容的重要性也是评判标准之一。

什么样的消息是重要的？需要做出决策的内容通常都很关键。

节目中颜如晶举了一个例子：当初自己收到一条确认服装的消息，她没有回复。

结果第二天她要穿一条和自己气场完全不搭的连衣裙。

你看，小问题不回复没事，但这种决策性的消息如果不及时回复，就可能导致严重的结果。

更可怕的是，你没有回复明确的消息，对方可能会当你是默认同意。

所以，下班后是否回工作消息，先看一眼内容，再做判断。

紧急重要的事情第一时间回复；面对非突发状况，则可以选择延迟回复。

3. 发送对象的处境

 

前面两点都是站在自己的角度考虑，但其实，职场是一群人的集合。

无论在上班还是下班时间，只要是公司的一员，我们和同事以及合作伙伴，都有着脱不开的联系。

正如节目里蔡康永所说：

工作是大家互相连累的。有原则是好事，但生活不是一台精密运行的仪器，有时候需要一些通融。

你的决定会影响到别人的处境，所以在回消息这件事上，也要适当考虑到其他人。

下班后收到的工作消息可能是领导发的，也有可能是身处压力下的同事发的。

当手机弹出消息，打开看一眼发消息的人是谁，再做出决定也不迟。

这体现了一个成年人该有的「同理心」。

 

理解至上，换位思考，是职场上很稀缺也很珍贵的能力。

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如何体面拒绝工作消息？

话说回来，下班后收到工作消息，已经确定了不做回复，那么该如何优雅又不失礼貌地表示拒绝呢？

 

我给大家分享 3 点建议。

1. 提高自己的议价权

 

职场上的话语权，和能力成正比。

所以提高议价权的关键方法，就是提高自己的效率和硬实力。

 

合理规划一天的工作时间很重要！养成写周待办和日待办的习惯，将计划拆分到每小时，然后充分利用好一天中的黄金时间。

 

一般上午思考能力最佳，是工作高效期（别再拿宝贵的时间慢悠悠吃早餐啦）。

 

下班前 1 小时可以做整理和交接工作。

 

如果因为同事效率低下，影响了自己的提交进度，可以通过石墨文档，语雀，坚果云等..搭建一个「线上共享消息库」。

 

及时上传完自己负责的内容，这样下班后他就没有理由再找你了！

2. 学会向上管理

下班后的工作消息有大部分都是领导发来的怎么办？

做好向上管理！

 

其实就是在和领导的关系中占据主动权，让他知道你的项目进度。

并在工作时间完成沟通，有问题也及时反应解决，不让领导养成「下班后找麻烦」的坏习惯。

反向管理领导，是在了解他的真实需求，然后做出迎合。

 

同时，也要注意自己的「交换权益」，拒绝不合理要求。

 

工作的本质是等价交换，如果你的私人时间是「交换」出去的，那倒无可厚非。

如果是被「压榨」走的，你就需要警惕了，必要时候直接 Say NO！

 

3. 建立回复消息的边界

节目里蔡康永提到一个观点：我们可以通过回消息的方式，建立和对方的边界。

是什么意思呢？

其实，下班后收到同事/领导发来的工作消息，如果什么都不回，反而容易引起误会，不如直接把自己的回复习惯讲清楚。

 

这才是一种有效沟通。

 

可以给自己设定一个「飞行模式时间」，并对外公开。

比如晚上 9 点以后的工作消息，第二天再回；下班后不再对接合作。

 

通过回消息，来和对方建立边界，让同事逐渐熟悉你的工作习惯。各自在自己的圈子里工作和生活，这样才能真正做到互不打扰。

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写在最后

我们经常会因为下班后的工作消息、非工作时间的任务安排而烦躁、生气。

可是这并没有带给我们丝毫好处，反而让原本的心情变得糟糕。

打从收到消息的那一刻起，这个事实就无法改变了。

那我们可以做些什么呢？

除了上文分享的 3 个具体方法，马东在节目最后说了一段话，也让我深有感触：

我们的人生最重要的，是照顾着苟且，别忘了诗和远方。我们最悲哀的，是既不容于眼前的苟且，而又忘了诗和远方。

托尔斯泰说：「世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。」

我们总是渴望做那个改变世界的人，却没人想过去改变自己。

 

工作就是很讨厌，但工作不会改变。

 

我们无法改变世界，但我们可以改变自己的心态，可以改变不满意的环境，改变处理问题的方式，从而收获新的快乐！

 

人生很短，经不起满腹幽怨，我们的职责是照顾好自己的苟且，时而想起诗和远方，而非焦虑时光。

共勉！

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