早起，比熬夜更可怕

2022-03-20 22:29:18

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文 / 向日葵

来源：正能量（ID:znL116）

南怀瑾曾有言：能控制早晨的人，就能控制人生。

早起的鸟儿有虫吃，早起，虽是不起眼的小事，但若能坚持下去，必然让你收获美好的未来。

早起的人，更容易掌控时间，能更好的利用时间成本，进而掌控自己的人生。

早起，不仅有利于身心健康，对我们走向成功也有帮助。

一年之计在于春，一日之计在于晨，早起，比熬夜更“可怕”，因为世界正在偷偷奖励那些早起的人。

01、早起的人，掌控时间

曾国藩说过：做人，从早起开始。

时间对任何人而言都不偏私，但有的人，却能充分利用早起的那段时间，让时间真正发挥了最大的价值。

你几点起，你就什么命，往往早起的人，更加自律克己，对时间安排的更加妥当，不会懒惰，更不会拖延，而是充分每一分每一秒，最终也更容易走向成功。

苹果CEO蒂姆·库克每天早上3点45分起床，处理邮件，到健身房锻炼，并且在去办公室前还会小跑到星巴克。

三星董事长李健熙的上班时间，比员工早半个小时，每天早上6点钟就到了办公室。

李嘉诚，持之以恒早起，不管前天多晚睡，第二天必然会6点准时起床。利用早起的时间听新闻，打一个半小时高尔夫，8点前到办公室工作。

苹果创始人乔布斯凌晨4点起床，百度李彦宏每天早上5点多“被机会叫醒”，新东方创始人俞敏洪6点起床，地产名人潘石屹6点起床......

众多数据表明，99%的成功人士，都有早起的习惯，因为早起利用时间，让自己有充裕的时间来提升自己。

早起，虽然不能让你一定收获胜利的果实，但却能让你更加自律，让你变得更加有毅力，为你赢来机遇，奔向更大的人生舞台。

02、早起的人，掌控健康

富兰克林说：我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。

坚持早起的人，特定的生物钟，养成了一个良好的作息习惯，晚上按时睡，早上定点起，这会导致身体血液的流动也形成了一定规律，能够加速人的新陈代谢，身体素质变得更好。

正常情况下，早睡早起的好习惯能够使衰老更慢，使身体变得更加健康。

早起的人，早起可以使身体保持一个良好的状态，日常工作时人的精气神更足，从而生活变得更加积极，乐观。反之人越是贪睡，懒惰生活越是充能负能量。

每天若是能坚持早起，便有充裕的时间适当运动，每天早上规律性运动，不仅有舒缓压力，调节情绪，还有助于提高身体素质，让我们拥有健康的身心。

早晨起来可以呼吸到新鲜的空气，可以使我们的心，肺，脑功能达到兴奋状态，为它们提供足够的氧气，早起不仅是在为我们身体机能保驾护航，更是为我们的健康的活着提供了保障。

03、早起的人，掌控人生

时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。

一天之中最美好的时光在黎明，早起的那段时间，才是最金贵的。

人活在世间，唯有那些能控制早晨的人，方可控制人生。

汉朝孙敬刻苦好学，早上起来读书一直到深夜才睡来。因为疲劳瞌睡，尝尝不知不觉的打盹自他就把绳子的一头悬在屋梁上，一头系着头发，这样，一打盹，头皮就痛，后来，他成了儒学大师。

鲁迅先生的父亲病了，鲁迅先生既要一面读书，又要一面帮母亲料理家务，非常的忙碌。

有一天，鲁迅先生就是因为家务事上学迟到了，而被要求严格的寿镜吾老先生批评，鲁迅先生从此暗下决心，以后不再迟到，并在桌子上刻了一个“早”字来勉励自己。

从那以后鲁迅先生上学再也没有迟到过，并且做到了“时时早，事事早”。

时间犹如生命，充分利用时间，就等于延长我们的生命宽度，丰富我们的人生。

越是早起的人，越是自律克己，戒掉懒惰，上进努力，不断修缮自我，最终拥有精彩人生。

人生在世，都是一份耕耘一份收获，没有辛勤付出，何来幸福生活？

坚持早睡早睡，不懒惰，不颓废，自我勉励，自律克己，努力提升自己，让自己变得强大起来，做自己的屋檐，为自己遮风挡雨，活的踏实心安！

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