课程|情绪体验很大程度就是人生本身的意义

2023-01-23 21:52:52

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情绪是我们大脑应对环境的一个自然反应，也是我们适应环境的一种机制。

面对同样的人和事，不同的人可能会有不同的情绪反应，一方面是因为基因所造成的大脑的差异，另一方面也受大脑成长塑形期所处的环境影响。

我以前也说过，对于实现目标，情绪没有什么意义，很多时候还是负面意义，但对于人的一生，情绪体验很大程度就是人生本身的意义。

不管是快乐还是沮丧还是悲伤，都是我们应对不同环境的正常反应，也都是人生体验的一部分，它们本身没有好坏之分。

但失控的情绪，则可能让我们自己失去对自我的控制，也可能给周围的人造成伤害，然后形成恶性循环，让我们长久地被负面情绪所控制，让人生的体验变得糟糕。

所以良好的情绪管理能力，是我们社会适应能力的一部分，在变化剧烈的社会环境下，这种能力尤其重要。

但我们的情绪反应机制很大程度是在童年时期形成的，如果没有这种认知，没有专业人士的指导，我们也很难自我察觉并调整，最后只能诉诸于自己默默的忍或忍无可忍的吼。

为此，怡禾与澳大利亚悉尼女性心理咨询中心黄贝尔心理治疗师合作推出了一个为期6天的情绪管理入门训练营，也许对被情绪问题困扰的你我有些帮助，让人生体验更美好一些。

这个训练营将于2022年7月25日开始，2022年7月28日00:00前购买即可进入课程群，训练营定价为49.9元/人，3人拼团29.9元/人

通过下面海报可详细了解训练营，长按识别..可购买。

同时，下周三（7月27日）19点，心理治疗师黄贝尔也将在怡禾心理视频号直播间，开展一场《情绪管理：“情绪巨婴”的父母，到底有多伤娃？》的直播，有兴趣的可通过下面按钮预约。

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