《脱口秀大会》宁静再爆金句，自信比容貌重要!看完这3点，我服了!

2023-01-28 07:41:17

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本文3320字，建议阅读时长9分钟

文|圆仔

来源|秋叶ppt

最近的欢乐源泉，被《脱口秀大会 4》承包了。

这一季脱口秀大会，不光演员们的段子让人爆笑连连，惊喜不断，嘉宾宁静更是凭着耿直的说话方式不断出圈。

#宁静说赵晓卉不好笑#、#王建国怼宁静#、#宁静聊天太有梗了#……关于宁静在《脱口秀大会 4》上的话题，频频登上热搜。

这不，近期宁静的脱口秀首秀，再次爆出金句：女艺人的自信比容貌更重要。

话题一出，立刻冲上热搜，引发网友的热烈讨论。

相比之前一边倒的批评，宁静这次倒是赚足了网友的赞成和好评。

不过我想说，不光自信的女艺人更美，自信的职场人也是光彩熠熠。

接纳「不完美」的自己

「摇滚乐界的拜伦」莱昂纳德·科恩，在《赞美诗》中有一句直击人心的歌词：

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。

没有人生来完美。所以，要想变得更自信，我们首先需要做的，就是接纳「不完美」的自己。

别总觉得「我不配」

别人夸两句，马上就很忐忑，感觉「我不配」；

别人批评几句，马上就认真，不好意思面对人家好多天；

领导布置一项任务，有人说你做不好，就真的觉得自己不行；

……

工作中，如果你老是有这样的感受，那么，你确实缺乏应有的自信。

要知道，忽略自己的感受和优点，过分在意别人的看法和评价，是导致你不自信最重要的原因。

所以，想要摆脱职场自卑，告别工作中的种种「焦虑」，首先就得学会正确认识自己，从心底里认同不那么「完美」的自己。

毕竟，即使是再平凡的自己，也有闪闪发光的优点，不要总是关注自己的缺点。

当我们把更多的注意力，放在自己做得好的地方，就算没有外界给予的，渴望中的肯定和赞美，至少自己可以给自己鼓励和力量。

而且，就算外界有否定和质疑的杂音，我们也可以拿出「关我屁事」的态度，让自己停止自卑的胡思乱想，多给自己一些底气和自信。

因为，如果想让自己配得上想要的结果，首先得让自己的自信配得上。

适当提高「容错率」

我们成长的过程中，无论家庭还是学校，都特别喜欢采取「打击式教育」，而且习惯性对我们给予很高的期望。

这种教育方式，无形中让我们形成了「苛求完美」的思维方式。无论是学生时代面对考试，还是进入职场面对工作，我们总是想做的更好，满足所有人对我们的期待。一旦没有达到期望中的好结果，就很容易陷入失败者的自卑当中。

但是，哪有人能永远不出错呢？想要不出错的唯一办法，可能只有什么也不做。

所以，适当提高「容错率」，允许自己出错，才能以更加包容的态度，去拥抱工作中更多的不确定性和挑战，给自己创造更多成长的机会。

要相信，工作中的每一次犯错，恰恰是我们快速成长的契机，因为出错能让我们更快地发现和弥补自己的不足。

这样，当我们得到的结果，没有想象中那么理想的时候，我们也不会觉得自卑，而是有纠正错误，解决问题，重整山河再出发的勇气和自信。

跳出「木桶原理」误区

我们都知道并且相信「木桶原理」：

一只水桶盛水的多少，取决于最短的那块木板的长度。

但是，作为一个普通的职场人，我们却需要走出「木桶原理」的误区，因为我们根本无法成为「十项全能」的完人。

要想变得更加自信，我们需要深耕的，恰恰是自己那块最长的木板。

找到优势，积攒自信

一个人的精力和时间都是非常有限的，根本不可能面面俱到，做好每一件事。

所以，我们得学会合理分配自己的时间和精力，与其照顾到面，不如重点突破。学会将 80%的精力和时间，花在能出关键效益，我们有优势做好的 20%，然后这 20%又能带动其余 80%的发展，发挥好「二八定律」的神奇功效。

老实说，在我们最擅长的领域持续发力，才是最省力、最出成果、也最容易积攒自信的明智选择。

我们可以先审视一下自己，尝试找到自己最喜欢的领域，再找到自己最擅长的领域，将两者重合的部分，作为自己开始发力的起点，从小目标开始，一步步去实现。

定期复盘，强化成就感

如果想强化自己，完成目标的满足感，可以试试每日复盘，写写「成就日记」。

每天完成工作后，记下自己最有价值、最有成就感的经历，花点时间夸夸自己，同时总结自己的工作经验，方便自己将好的工作习惯和工作方法，持续贯彻到以后的工作中。

我们可以采用一种叫做「焦点讨论法」的方式，分四步走，整理我们的每日「成就日记」。

❶ 记录客观事实。就是把让你感觉有成就感的事情，简单描述记录下来。

❷ 强调自己的感受。「夸夸术」用起来，给自己肯定和赞美。

❸ 加入一些反思。思考自己能做得好的原因，将良好的工作方法继续发扬下去。

❹ 下一步的行动。安排明天的主要工作，列出重点和注意事项，以便更顺利完成。

每一次的工作复盘，都是给自己的肯定和鼓励；每一篇成就日记，都能给自己带来小小的满足感和成就感。

我们的职业自信，会在一次次的强化中，不断增强；我们的职场技能，更会在一次次的反思和行动中，不断精进。

提升自己的「行动力」

杨绛先生曾说：

大多数年轻人的烦恼，源于书读得太少，想得又太多

细细想来，缺乏自信的普通职场人，确实存在同样的问题：遇事想的太多，但做的实在太少。

殊不知，当你专注于工作内容本身，很投入地去行动的时候，就会很容易进入一种「心流」状态，也有助于自己更好地去完成工作。

但是，提升行动力本身就不是一件简单事，很多时候，一点小小的打击，就能让你丧失信心，丧失行动力……

所以，圆仔推荐大家两个提升行动力的小技巧~

「成功」才是「成功」之母

在各种成功学大行其道的今天，我们确实有必要警惕这种过分的「自负」。

读了几本名人自传，看了几本畅销的「成功学」，就梦想自己成为月入百万的行业大咖；

学了几节投资理财课，就开始幻想不切实际的「财务自由」；

……

结果，希望越大，失望越大。不切实际，遥不可及的目标，让我们的自信一步步消失殆尽。

我们是要给自己一定的「容错」空间，但是再强大的内心，恐怕也无法承受一直错的挫败感。

所以，我们需要放下不切实际的「大目标」，从力所能及的事情开始。

先做好一件事，然后以此为基点，用一个又一个小成功，激发自己内心强大的力量，让自己有信心继续走下去，这样才是良性循环。

先完成，再完美

很多时候，我们不自信的原因，都是害怕做不好，做不到自己心目中完美的程度。

其实仔细想想，害怕做不好，其实比做不好本身更可怕。

因为，如果因为害怕而不敢开始，不敢迈出第一步，那就永远不可能成功。

这时候，不妨谨记「先完成，再完美」这个六字口诀，任何事情，有了好的想法，就赶紧开始行动。

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