专注代表了什么

2023-01-31 00:25:33

专注代表了什么？

在工作层面上，专注代表着你要全身心投入到正在做的手头事务中。

一个作者无论有多少待处理的杂事，至少在写作的时候，他需要排除写作之外的所有念头，一心一意把他想要表达东西写清楚。

一位正在念书的少年，无论他有多么希望正在玩的游戏能够通关，至少在上课的时候，他需要好好听老师在讲什么。

在更深层的内涵中，专注是指你开始专注所在的社会角色。这个角色总是会不断切换，因此除了专注的能力，你还要分清楚，在不同的角色下，你需要专注的是什么。

显而易见，处于子女的角色时，与处于父母的角色时所要专注的事务不一样。

而当你能够代表一个群体的时候，如果你所专注的事务无法真正满足这一群体，那么你会被推至一个相当危险的境地。

但理解到这些还远远不够。

最彻底的专注，是明白到自己为了什么而专注。

为了收获能够评估的有形成果而专注——譬如成绩单或银行卡余额——是一个人开始专注的第一个阶梯。

但这种专注，不一定会让成果如期而至。

因为无论你有多聪明，都必然会遇见难解的题。

如果你终身以此为目标，那么整个过程会因不断发生的挫折，让你变得无比痛苦。

但专注终归会让你的心灵收获安宁，这是每个人都实实在在体验过的感受，区别只是一些人在这种安宁中的时间多一些，而另外一些人会少一些。

所谓觉醒，就是准确捕捉到了这一点。

世界的天平摇摆不定，一个人所经历的种种要么太过，要么太不及。

但在这之间的某个瞬间，他仍旧可以是安宁喜悦的。

并且，更令人欣慰的是，这种安宁喜悦，是可以通过努力练习而更长久的停留的。

在这种专注之中，无论整日怎样奔波忙碌，一个人都不会厌恶自己，强求自己。

因为他知道自己已经尽力而为。

他所做的，就是他能做的全部。

因为他的心停留在了这个「最恰好处」，从未真正奔忙过哪怕一个瞬间。

专注你的工作。

专注你的角色。

这些都是专注非常好的练习。

但不要止步于此，通过这些练习，去深入体会专注其中时此心停留的安乐处，并用不同的方法去尝试如何才能够增加停留在这里的时间——为自己定下戒律，并遵守戒律是非常有帮助的。

以此为根基，不断深入，你就能够把握那最彻底的专注——

专注端正你的心。

乐境会因这种彻底的专注而来。

苦境也会因这种彻底的专注而解脱。

图文/勺布斯

微博：@勺布斯

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