[跳绳教学]幼儿园至二年级学生跳绳基本技术训练

2023-02-25 07:27:38

跳绳运动相对简单易学，从幼儿园开始，小朋友们就可以开始练习。跳绳过程中双臂不停摇动，双脚不住跳跃，能够起到很好的锻炼效果。如增加免疫力、锻炼手脑协调性、提升心肺功能等。

本视频演示了适合幼儿园到二年级孩子的跳绳基本技术训练，其中几点事项应特别注意：跳绳的绳长要合适，要将绳长调整到适合孩子的高度，尽最大可能保证安全。然后要教导孩子正确握住绳柄，手心向外，自然握住。

低年级学生初学跳绳势必不会非常熟练，老师可以为孩子们进行示范，好的示范能让他们快速掌握跳绳方法。示范时老师的动作不能过快，以学生可以接受为准。

低年级孩子在刚开始练习跳绳时，可先不用绳，直接按照跳绳的动作以无绳的方式进行练习，这样做是让他们尽快熟悉跳绳动作，为之后一系列跳绳技术的练习打下基础。

内容来源：Empowered with Ms. Jenny White

RS整理翻译

往期更多精彩内容

热点聚焦

为什么学校放暑假了，体育老师却特别忙？是时候告诉你们真相了！
当我们取消体育课准备高考的时候，他们在踢高中足球联赛……这30年欠下的债怎么还？

练体育，别把顺序弄反了！
处罚体育老师很容易，让家长明白上体育课不能穿凉鞋却很难！

法院要都这么判，校园体育还怎么干？

体育计入中考总分真的公平吗？网友的回复亮了
教育部长答记者问妙语连珠体育老师留言回复同样精彩
体育教师，为什么都起早贪黑？
青少年怎么运动才算达标？大多数中国孩子都做不到这一点

训练教学

提高弹跳能力的有效方法！
立定跳远中考满分攻略！
中考体育排球垫球技巧及训练方法
体育老师教你肺活量可以这么练
提升初中男生引体向上能力的“三大法宝”

8种实用的绳梯训练方法
体育老师必读的七大儿童教育心理学

青少年运动
www.jsc.org.cn

　　青少年运动（Junior Sports Center）是由睿泽体育创立的青少年体育教育信息分享和交流..，我们倡导先进的体育教学理念，传播最新的体育教育资讯，分享青少年体育教育经验，并为中小学体育教师和教练提供专项教学..和指导。

点击“在看”，分享给更多朋友！

↓↓↓

上一篇：超60所高校即将更名“大学”，湖北2所!明年分数线暴涨?
下一篇：学硕、全日制纷纷停招!中国研究生，迎来重大变革!

小编推荐

1 面包机制作面包面包机制作面包的方法（面包机制作面包配方及制作方法窍门）
大家好，小娟今天来为大家解答面包机制作面包面包机制作面包的方法以下问题，面包机制作面包配方及制作方法窍门很多人还不知道，现在让我们
2 莫“揩”公家油
近日，有媒体报道了天津市河北区人民当局办公室原四级调研员房志秀严重违纪违法案的相关细节。房志秀在担当区当局办公室财务科科长时，精神
3 十进制转二进制算法（十进制转二进制算法小数）
大家好，小娟今天来为大家解答十进制转二进制算法以下问题，十进制转二进制算法小数很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、十进制整数
4 母婴节特惠丨把礼物选在妈妈的心坎里
母亲节要到了，你还在为选什么礼品而吃力恼？e家优选早为你挑好了，包管送到妈妈的心坎里~妈妈的身体健康一向都是后代最关心的问题，然则针对
5 爱学术论文查重公众号（爱学术公众号的查重可靠吗）
大家好，小伟今天来为大家解答爱学术论文查重公众号以下问题，爱学术公众号的查重可靠吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、搜索公
6 著名演员凌晨离世！他的作品家喻户晓……网友痛悼
点上方蓝字“哈尔滨殡葬”快速存眷据媒体报道曾在片子《泰坦尼克号》中饰演船主一角的伯纳德·希尔（Bernard Hill）已于本地时间5月5日凌晨离世享
7 四星酒店（四星酒店住一晚大概多少钱）
大家好，小娟今天来为大家解答四星酒店以下问题，四星酒店住一晚大概多少钱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、地上建筑面积：约
8 觉悟by小秦子（觉悟by小秦子）
大家好，小伟今天来为大家解答觉悟by小秦子以下问题，觉悟by小秦子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、链接: https://pan.baidu.s/1sJKoSAQh6

[跳绳教学]幼儿园至二年级学生跳绳基本技术训练

最新文章

小编推荐