学做快速又好吃的杂粮蔬菜早餐｜照着做煎一煎就成

2020-12-13 01:12:36

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学做快速又好吃的杂粮蔬菜｜照着做煎一煎就成！营养丰富又美味！玉米蔬菜鸡蛋饼的做法，,简单营养又好吃,适合不喜欢蔬菜的小朋友！

鸡蛋饼的用料

饺子馅适量 / 粗玉米面适量

鸡蛋2个 / 洋葱适量

菊花菜叶5片 / 盐少许

核桃仁少许

鸡蛋饼的做法

1、菊花菜、洋葱洗净切丁，打入两个鸡蛋，加盐调成鸡蛋液

2、适量饺子馅加粗玉米面拌匀，轻轻捏成团即可，平底锅刷油，拌好的玉米面平铺在锅底，用手压平

3、调好的鸡蛋液倒在玉米饼上，用铲子铺平，盖锅盖小火烙制

4、鸡蛋液凝固就可以啦

5、出锅，上边撒点核桃仁，即增加了颜值有增加了营养

6、下边玉米饼金黄酥脆，上边的蔬菜鸡蛋饼柔软蛋香味实足

鸡蛋饼的烹饪技巧

1、菜谱中所有的食材都可以根据自己的喜好和家中食材调整

2、一定要小火，以免饼底糊了，上边的还没熟均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦。

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