春天吃它水灵一整年!一咬滋出满嘴汁,5分钟上桌,鲜爽不腻口!

过年期间给大家分享了我在家水培豌豆苗的经历,这种农收的过程实在是太快乐了!我也是一发不可收拾,种了一盘又一盘。(想看详细豌豆苗教程的点击图片就可以跳转啦。)



自己种的豆苗十分新嫩,随吃随割,除了拿来涮火锅之外,炖鱼、炖肉我也会放一些,增色增鲜。


开工之后比较繁忙,没有很多时间去做炖煮的大菜,所以我最近就拿豌豆苗做了一道炒肉片~



没想到竟意外的好吃!几分钟快炒,肉片滑嫩不说,豌豆苗也是鲜美十足,晚饭做这道菜,不知不觉就干掉了三碗大米饭。


有多香不用我多说了吧!快来一起看看做法~





RECIPE
豌豆苗炒滑肉
食材

猪前腿肉 200g / 豌豆尖 100g / 鸡蛋 1个

干木耳 适量 / 泡辣椒 适量 / 葱姜蒜 适量


配料
红薯淀粉 3瓷勺 / 生抽 3瓷勺 / 料酒 1瓷勺
玉米淀粉 1瓷勺 / 老抽 1小勺 / 醋 1小勺
糖 1小勺 / 盐 适量

 1.处理食材:辣椒、葱切段,姜、蒜切片,鸡蛋取蛋清,干木耳泡发,猪前腿肉切薄片。



 2.调蛋清淀粉:蛋清中加入3瓷勺红薯淀粉。


用手抓拌均匀,提起淀粉像一根线一样流淌不断的状态即可。



 3.肉片调味:切好的肉片中加入1瓷勺生抽,1小勺清水,适量盐。



用手抓拌至肉片吸收掉所有调味料,抓起来发粘稠的状态。




 4.肉片上浆:调味后的肉片中倒入蛋清淀粉。



用手抓拌均匀。



 5.调料汁:碗中加入生抽2瓷勺、清水1瓷勺、料酒1瓷勺、老抽1小勺、醋1小勺、白糖1小勺、玉米淀粉1小勺。



搅拌均匀,制成料汁。



 6.炒滑肉:热锅冷油加入肉片。



快速划散。



 7.加入配料:肉片变色后加入葱、姜、蒜、泡辣椒段。


爆香后加入豌豆尖、木耳。



翻炒2分钟,淋入料汁。

外面卖30一斤,在家3块钱做一大盘!谁看都会做!

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