这样吃对身体好，白癜风食谱赶紧收藏起来!

杏仁黑芝麻糊

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质等物质，能加快白癜风患者体内的黑色素代谢，促进黑色素再生。

用料：

黑芝麻粉3汤匙

做法：

1.将黑芝麻粉，杏仁粉和糖放入小奶锅中。

2.加入清水至没过小奶锅的一半左右，放到炉子上烧。

3.然后调糯米粉浆：1汤匙糯米粉加入100ML清水搅和均匀即可。

4.把糯米粉浆淋入烧开的芝麻粉水中迅速搅动使糯米粉糊化。

5.然后边搅边煮至芝麻糊粘稠即可。

黑米粥

黑米中含有丰富的维生素B1以及矿物质，尤其是铁元素含量高，其含量与普通大米相比能达到七倍数量，白癜风患者经常吃黑米，有助于补充体内缺失的微量元素，对黑色素细胞的新陈代谢功能的恢复很有益。

用料：

黑米100克

红糖适量。

做法：

先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。

黑豆豆浆

黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有暖肠胃、明目活血、利水解毒、补肾强身等功效，也是润泽肌肤，乌须黑发的佳品。对白癜风也有一定的食疗效果。

用料：

黑豆、砂糖、水

做法：

1．将黑豆洗干净，在水中泡7~8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。

2．待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机（料理机）中。

3．启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。

4．大家可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好的。