21 种偷偷加了很多油的零食!薯片排第六，第一居然是……

看起来可能还挺多？其实，很多人的油脂摄入，都超标了！

它们就藏在常吃的各种零食糕点下午茶里，我们扒到 21 款让你意想不到的油（脂肪）多的零食，油多到惊掉下巴。

（着急的小伙伴，拉到最后有整理版的脂肪含量排行榜哦～）

比如，你最爱的薯条

想要做出 1 份小薯（75 克）

需要 120 克土豆加上 10 克油

而吃到停不下来的薯片

一整包原味的 75 克

大概会用到 160 克土豆和 26 克的油

还有最爱的辣条

8 根就相当于 40 克面粉加上 16 克油

最可怕的是咬起来嘎嘣脆的大麻花

一袋 5 根麻花，居然有 68 克的油

吃完这一盘一天油摄入量就超标了

注明：以上数据根据配料表、营养成分表的数值估算得出，存在一定的偏差，仅作参考。

咸鲜的手撕鱿鱼条

一小包居然也有大半勺的油

看起来很清淡健康的蒸蛋糕

4 个就有 1 勺油

月销几十万的网红日式小饼干

半包居然有 10 克的油

松软可口的网红小吃华夫饼

 2 小包 4 片就有 20 克油

还有火锅店等位必备的蛋花玉米

一小包将近 3 勺油

还没解馋，一天烹调油建议摄入量就够了

香香脆脆的香蕉片，含油量也是很吓人

一小包就有 30 克的油

最想不到的是一品蛋酥

含油量高达 64%

吃三口，两口都是油啊

果真印证了那句

好吃的东西必须要油油油油油油……

网红半熟芝士甜品届的代表

2 小个就有 1 勺油了