<视频欣赏>
暑热潮湿之气渐重,养生宜多吃“苦”,将苦瓜用来炖汤是不错的选择。今天分享大家一道清热解毒又鲜甜的黄豆苦瓜汤。
苦瓜、黄豆中的维生素C含量高,可以提高自身的免疫能力,适合体质虚弱的老人、小孩食用,推荐大家要常喝,是一款夏天不容错过的滋补消暑靓汤。
主料:黄豆、胡萝卜、苦瓜
辅料:盐、姜、蘑菇粉
1.黄豆提前浸泡3小时,以缩短熬煮时间。苦瓜去瓤,切方块,胡萝卜去皮切方块,老姜去皮拍扁。
2.锅中2大碗水,放入黄豆。
3.放入胡萝卜、姜片,煮开后转中小火熬煮20分钟。
4.放入苦瓜继续煲10分钟至苦瓜变色且软即可。
5.加入少许盐,蘑菇粉。
6.搅拌均匀,最后盛出到碗中即可。
7.夏日里喝上一碗,满口甘甜,全身舒爽,好喝又益身体,连孩子都喝了两大碗,推荐大家要常喝。
【你要的素菜都在这】
普通的香菇摇身一变成“鲍鱼”佳肴
【原创】猴头菇做成的咕噜佳肴暖心的一道菜
【原创】奶茶不用叫外卖,直接家里来做就好
【原创】这样做出了的芦笋味香色美
【原创】怎样做一碗老少咸宜而且还爱喝的汤
【原创】简单的菜简单做,用心搭配做出完美下饭菜
【原创】碗营养粥,让你早晨都充满活力
花生+莲藕,不炒不炖,不凉拌,营养不流失
素食生煎包,馅香皮酥,这样美味来一个!
花卷的独家新做法,卷一卷轻松搞定!
煮丝瓜汤
西红柿配上焖面,它们简直就是黄金搭档
煮花生毛豆最入味的方法
灌汤素包子,看着就想吃
无保留的把自制油条配方和步骤告诉你
自制素汉堡开启活力的一天
宅在家里自制珍珠奶茶,粒粒Q弹又美味
胡萝卜香菜素丸子
【素】红烧狮子头
大家好,小豪今天来为大家解答爱格投稿以下问题,爱格投稿要求很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、爱格投稿要求2021主要包括:原创性
大家好,小豪今天来为大家解答检验批以下问题,检验批资料怎么做很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、检验批是工程验收的最小单位,
大家好,小豪今天来为大家解答小公司员工管理制度范本大全以下问题,小公司对员工的管理办法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、公
大家好,小乐今天来为大家解答最佳损友歌词以下问题,最佳损友歌词表达什么意思很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、曲:Eric Kwok 朋友
端水巨匠也端不动的碗。——今天的编纂 谭孃众所周知,大榜有很多粉丝群,个中最最最最活跃的,莫过于好吃群(滑至文末获得进群体式)。一个
大家好,小丽今天来为大家解答洁厕宝以下问题,洁厕宝使用方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、这个东西主要是用来清洁马桶,清
五一劳动节光降之际福州市儿童公园祝全市人民假期康乐 事事顺心并放置了雄厚多彩的节日运动邀请人人一路来儿童公园玩耍过一个康乐的五一节运
大家好,小娟今天来为大家解答lesley以下问题,Lesley怎么读很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、Lesley是一个英文名字,它源自一个苏格兰
Copyright 2024 优质自媒体,让大家了解更多图文资讯!