- 微信网页版文章推荐
▲点我，看视频
我们每天都要摄入不同的食物，食物的不同，养生的效果也是不一样的。我们可以通过摄入食物来满足我们对于营养的需求，而且还可以提高体质。
扁豆是比较常见的一种食材类型，它有清热解毒去火，祛湿的效果。 最值得一提的就是高蛋白了，蛋白质含量是鸡蛋的两倍，每100克的扁豆中，蛋白质含量高达25.3克，而脂肪含量只有0.4克。
今天这道香菇扁豆非常适合夏季食用，香嫩咸鲜，健脾和中，消暑化湿，是一道很下饭的食谱，而且还可以补充丰富的纤维素，对于保健养生起到了很好的效果和作用，大家不妨试试~
主料：扁豆、香菇、红椒、姜
辅料：油、盐、素蚝油、白糖、生抽
1.香菇、红椒、扁豆切片。
2.热锅凉油，放入姜末和香菇一起翻炒。
3.倒入扁豆炒至断生。
4.加入红椒，一起翻炒。
5.加入适量的水，放入调料：生抽、素蚝油，少许白糖，小火煮开。
6.加入水淀粉勾芡炒匀。
7.汤汁慢慢收汁即可装盘出锅。
8.哇哦，看着好香，再来一碗米饭就完美了~
【你要的素菜都在这】
普通的香菇摇身一变成“鲍鱼”佳肴
【原创】猴头菇做成的咕噜佳肴暖心的一道菜
【原创】奶茶不用叫外卖，直接家里来做就好
【原创】这样做出了的芦笋味香色美
【原创】怎样做一碗老少咸宜而且还爱喝的汤
【原创】简单的菜简单做，用心搭配做出完美下饭菜
【原创】碗营养粥，让你早晨都充满活力
花生+莲藕，不炒不炖，不凉拌，营养不流失
素食生煎包，馅香皮酥，这样美味来一个！
花卷的独家新做法，卷一卷轻松搞定！
煮丝瓜汤
西红柿配上焖面，它们简直就是黄金搭档
煮花生毛豆最入味的方法
灌汤素包子，看着就想吃
无保留的把自制油条配方和步骤告诉你
自制素汉堡开启活力的一天
宅在家里自制珍珠奶茶，粒粒Q弹又美味
胡萝卜香菜素丸子
【素】红烧狮子头
大家好，小豪今天来为大家解答烧卖的做法家常简单以下问题，烧卖怎么做最好吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、准备食材：烧麦饼
大家好，小豪今天来为大家解答桃红和玫红哪个显白以下问题，玫红色和桃红色口红很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、玫红色偏向紫色
大家好，小美今天来为大家解答醉里挑灯看剑梦回吹角连营以下问题，醉里挑灯看剑梦回吹角连营全诗翻译很多人还不知道，现在让我们一起来看看
追寻红色萍踪 传承红色基因薪火相传为了增强对党员的进修教育治理，拓展党群共建工作思路，4月12日，中国农大创业园党支部结合北京中农大立异
大家好，小伟今天来为大家解答洋气的男孩名字以下问题，洋气的男孩名字叠字很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、越彬：博学文雅，超
为周全落实“树德树人”基本义务，鼎力弘扬新时代工匠精神，近日，学工部、教授部和团委精心组织了一场主题为“弘扬工匠精神 励志花样报
李济深(1885-1959)，别名济琛，字任潮，广西苍梧人，民革创始人之一。1949年后，曾任中央人民当局副主席。民革第一至四届中央主席。第一、二
大家好，小伟今天来为大家解答新浪微博注册账号申请以下问题，申请新浪微博账号有几种方式很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、打开
Copyright 2024 优质自媒体，让大家了解更多图文资讯！
