点上面关注“学做早餐”……
孩子不爱吃家里早餐,不喜欢吃家常早餐?推荐快手又营养的孩子爱吃早餐食谱,看了就想吃!试试学会这些早餐,如此做,易学好吃,省时又营养,关键孩子都爱吃,上课有精神!
源于by“乐在其中”
材料:吐司4片、紫薯2个、鸡蛋1个、麦片适量
1.紫薯清洗干净,去掉皮后切成薄片,放蒸锅蒸熟
2.把蒸好的紫薯趁热用勺子捣成紫薯泥,要是太干的话可以加入适量牛奶一起拌匀
3.在处理好的紫薯泥中加入适量麦片拌匀后待用
4.用刀切去吐司的四个边
5.取一片吐司,放入适量拌了麦片的紫薯泥,铺平后盖上另一片吐司
6.一个鸡蛋打入碗中,搅打散,待用
7.把夹了紫薯麦片的吐司放入蛋液中,均匀地裹上一层鸡蛋液
8.平底锅刷上少许油,把裹了蛋液的吐司放入锅中,中小火煎至两面都呈金..后四个边也煎一下
9.煎好的吐司取出放凉后切开就可以了,外表香脆,口感营养都丰富的紫薯果物吐司就可以享用了。如喜欢,记得分享给更多人!版权归原作者
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