非油炸低脂紫薯酸奶!不加1勺糖软糯丝滑，全家吃过都说好

2023-02-06 05:19:52

紫红薯又叫黑红薯，薯肉呈紫色至深紫色。是旋花科番薯属植物。近年来，因营养丰富，紫红薯在国际和国内市场上十分走俏，深受大众的喜爱。

今日茶茶分享小可爱们一道低脂健康的紫薯酸奶，颜值一看就心动，吃一口软糯丝滑。下面跟着茶茶一起看看具体的烹饪步骤~喜欢记得收藏哦！

紫薯酸奶

气

文

化

by 一喆一娜

配料:
紫薯200克、酸奶1瓶、即食燕麦片适量、蔓越莓少许、炼乳10克

烹饪步骤:
1.紫薯去皮洗干净切成小块

2.放入蒸锅中蒸熟

3.取10克酸奶和炼乳加入蒸熟的紫薯中搅拌均匀

4.取一个平底的碗包上保鲜膜

5.放入拌好的紫薯压实抹平

6.拿个平的盘子盖上去

7.手端着盘子和碗翻过来

8.拿掉碗和保鲜膜

9.淋上剩下的酸奶

10.撒上即食燕麦片和蔓越莓即可

11.开吃

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