1、提高免疫力
2、增肌、减肥
3、补铁补血
牛颈肉:肉质干实,肉纹较乱;适宜制馅或煨汤,做牛肉丸不错。
肩肉:牛的前部肉,纤维较细,口感滑嫩;适合炖、烤、焖。
上脑:该部位肉质细嫩,肥瘦相间;可用来涮、煎、烤。
胸肉:肉质较老,煮熟后口感较嫩,肥而不腻;适合炖、煮汤。
眼肉:脂肪含量较高,口感香甜多汁;适合涮、烤、煎。
外脊:牛背部的最长肌,肉质为红色;煎、烤的味道更香,口感也好。
里脊:肉质最细嫩的部位,大部分是脂肪含量低的精肉;一般用来做牛扒。
臀肉:肌肉纤维较粗大,脂肪含量低;适合切丝或切片后爆炒。
牛腩:肉质稍韧,口感肥厚而醇香;清炖或做咖喱很不错。
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