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没有人想任人摩擦，所以被别人在场上暴揍的时候也要想着如何反击。

“由攻转防，容易打击自己的信心；可是由防转攻，无疑更能提振士气。”从这看来，绝境反击的技术绝对是值得我们好好钻研的。

1.当对方杀直线高质量地直接挡直线；因为直线距离最短，留给对手抢网的时间就短。

当然要注意过网带时的高度，因为如果过高，很有可能被对方的封网队员扑杀；

2.当对方杀斜线时，抽挡直线；这样留给对方反应的时间更短，迫使对方被动挑后场。

当对方先手进攻时，高质量的挡直线可以限制对方的进攻态势，甚至直接发起防守反击。

这里要注意的是，谁挡直线，谁跟着上网；挡直线时，要尽量远离对方准备封网的队员，尽量不要太高。

1.对方直线杀球时，挡斜线；直接上网，队友可以在中场截杀；而当对方杀球比较平时，可以直接选择抽对角线，这样对手只能被动接球。

2.对方杀斜线时，如果对自己的技术有信心可以挡斜线，然后跟球上网，封堵网前（对技术要求较高）。

当对方进攻时，两人几乎在一条线上成进攻站位；对方前场主要封的是直线的网前，要是接杀挡斜线，可以使对方的封网的跑动距离加大，跑动中增大了封网的不稳定性，增大了对方利用挑球调整重心的可能性。

当面对对手的连续下压时，如果你自信自己的防守能力应该在线路选择上做出一些改变。

下方队员连续的扑上方那一个队员，上方队员通过分球到边线的空当，延缓下方队员回位，从而迫使对方挑后场，己方进入进攻节奏。

当对方连续进攻一个人，另一个队友无能无力时；可以通过分球，来缓解压力；通常是把球分到对方的空挡，从而打乱对方的节奏。

发接发前三板的争夺通常就已经决定了这一回合主动权的归属，如果能通过接发，抓取主动，绝对可以反守为攻。

通过接发放网，使对手被迫挑高球

抢攻，就是要抓住对方发球过高的机会下压。一般而言，业余球友的发球容易过高，把高球下压，这一点是比较容易做到的。

防守进攻都是双刃剑，都具有两面性，而到位的防守同样可以作为消耗对方的手段以期实现反攻。

到位的底线挑球闲置对方进攻

当对方杀球时，如果对方前场站的太靠前，就要继续挑后场，尽量使杀球队员跑动距离最大，消耗对手令其被迫放弃进攻。

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