择食而饮，健康芙蓉

1

早点

牛奶、原味核桃仁

午餐

燕麦米饭、腐竹蒸滑鸡、蚂蚁上树、农家小白菜虾皮汤（过敏替代：小白菜肉片汤）

午点

芝麻贝壳（过敏替代：每日坚果）、百合莲子羹

晚餐

耙豌豆杂酱刀削面（过敏替代：鲜豇豆肉酱盖饭）、白灼基围虾

2

早点

牛奶、香蒸红薯

午餐

薏米米饭、牛肉萝卜丸子汤、蒜蓉凤尾、熊掌豆腐（过敏替代：香蒸肉末茄子）

午点

原味桃酥、新疆无核白葡萄（过敏替代：每日坚果）

晚餐

珍珠米饭、滑溜肉片（过敏替代：彩蔬肉片）、烂肉豇豆、清炖鸽子汤

3

早点

牛奶、千层糕（过敏替代：每日坚果）

午餐

黑芝麻米饭、青豆烧鸭条（过敏替代：青笋烧鸭）、虾皮鸡蛋羹（过敏替代：双椒肉丝）、大骨蔬菜汤

午点

盐水猪肝、 皇冠梨

晚餐

芹菜牛肉蒸饺（过敏替代：芹菜豆干牛肉丝盖饭）、海带猪蹄汤（过敏替代：莲藕猪蹄汤）

4

早点

牛奶、蔬菜名堂小馒头（过敏替代：每日坚果）

午餐

紫米米饭、蒜蓉蒸排骨、清炒菠菜、番茄牛尾骨浓汤

午点

碧根果（过敏替代：每日坚果）、苹果山楂银耳羹

晚餐

糙米米饭、时蔬嫩兔丁（（过敏替代：胡萝卜嫩兔）、南瓜丝炒肉末、鲜美蔬菜鱼丸汤（过敏替代：蔬菜鲜肉丸子汤

5

早点

牛奶、绿豆馅饼糕点（过敏替代：每日坚果）

午餐

红豆米饭、红烧肉炖鹌鹑蛋（过敏替代：板栗烧五花）、茭白肉丝、筒子骨白菜汤

午点

椰子薄饼（过敏替代：每日坚果）、蓝莓

晚餐

扬州炒饭（过敏替代：蔬菜肉末炒饭）、芹菜炒肉、清爽豆芽汤