此外,鸡蛋吃法花样多,无论是煮、蒸、炒、烧汤、做粥等等,样样出美味。但是,真要说怎么吃最养生,那还是要看下面这4个搭配↓↓↓
鸡蛋搭这4样,全家都受补
不过需要注意的是,服西洋参有3个禁忌:
服用西洋参期间,不得与茶、萝卜、藜芦、五灵脂同服。
营养点评:这款蒸蛋尤其适合老年人、病后体虚以及免疫力低下者服用。这类人气阴两虚需要进补,但又怕上火,吃这款蒸蛋再好不过。
此粥补脾益气,消食开胃,补消兼施,老少咸宜。尤其是针对小儿食积,疗效不错。
你最喜欢鸡蛋的哪个吃法?
煮蛋、炒蛋、煎蛋、溏心蛋、蛋花汤?
考考你:鸡蛋壳有什么用?
编辑:阿初
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