全国心梗救治日：记牢这两个“120” 关键时刻能救命！

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为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知，普及急性心肌梗死的规范化救治流程，2014年，我国首次成立了“心梗救治日”，确定每年的11月20日为“中国1120心梗救治日”。

1120寓意有两个：一是急性心肌梗死发生后要迅即拨打120；二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。

第一，从年龄分布来说，40岁以后及中老年人是高发人群；

第二，从区域分布来说，我国寒冷地带相对发病率更高一些，因此北方发病趋势高于南方；

第三，急性心梗与遗传因素有关，假如直系血亲当中在50岁或者更早年龄出现过心肌梗死，有这样的家族史的人群就要高度重视，及早进行预防；

第四，一些容易发生冠心病的基础疾病也需要注意，例如糖尿病、高脂血、高血压等；

第五，一些容易高度紧张、长期负荷的工作，以及熬夜、重度吸烟、长期饮酒、不爱运动、肥胖、饮食不健康、心理压力大的人群，也容易发生冠心病，甚至发生急性心梗以及猝死的情况。总体而言，环境、饮食、生活习惯等越处于不良状态的人群，易患病因素越高。

我国急性心梗的发病主要有以下特点：第一，总体发病率还在增加。第二，发病人口相对趋于年轻化。在过去，40岁以前的心梗患者相对少一些，现在30岁，甚至20岁的急性心梗患者也是可以见到的。从发病趋势上来说，以前在城市生活的急性心梗患者相对比较多，现在农村的患者发病数量多于城市。急性心梗发病急、病情进展快，临床致死率比较高，应该说它是威胁着社会，特别是广大中老年人的重大健康问题。

急性心梗以胸痛作为主要症状表现，特别是中老年人，对于胸痛要高度重视。心肌梗死是急性的缺血性心肌坏死过程，临床表现为缺血性心痛，也就是常说的心绞痛，这种疼痛超过20分钟，可能就要发展成为心肌梗死了。

一是生活有规律，避免熬夜工作，保持心态平和；

二是坚持规律运动，避免久坐，坚持适度的有氧运动，增强心肺功能；

三是以清淡饮食为主，按时进餐；

四是戒烟限酒。

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来源：慢病防控与健康、河北新闻网

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