冬季心梗高发要警惕！天冷了要特别注意的 10 件事，不看后悔

寒冷会刺激血管收缩，导致血压升高，增加心脏负担，加速动脉硬化的形成和发展，升高心脑血管疾病发生的风险，例如心梗、脑梗等。

特别是原本就有心脑血管问题的老人，更是会「雪上加霜」。

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国际癌症研究机构认为：超过 65 ℃ 的热饮，属于 2A 类致癌物，有致癌风险。

不要觉得 65 ℃ 温度很高，一颗热饺子就能超过它。潮汕地区的功夫茶更是要烫嘴才能喝……

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冬天是烫伤的高发季节，其中很多人是因为「低温烫伤」。

只要 44 ℃，持续 6 小时，就会被烫伤，这正好是暖宝宝这类产品的发热范围。

如果在保温的情况下（例如被窝里），情况可能更严重。

疫情还没结束，流感同样值得警惕，特别是要多关注孩子。

如果除了打喷嚏、流鼻涕，还有以下 4 种情况，就要当心了：

➊ 孩子发烧快、烧得高，体温 39℃ 以上，吃退烧药都难退烧；

➋ 孩子状态差、头痛、全身酸痛、乏力，小宝宝表现为精神萎靡或异常烦躁；

➌ 孩子可能会有呕吐腹泻等症状；

➍ 其他家庭成员、或幼儿园里有流感疑似患者。

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复方感冒药是指一种感冒药中含有多种有效成分，能同时缓解咳嗽、发烧、流鼻涕等多种感冒症状，药名中一般会有「氨」「酚」「敏」「美」。

有效成分多并不一定是好事，成分复杂，反而会增加孩子产生不良反应的风险。

在美国，曾多次出现儿童服用复方感冒药后死亡的事件。

为了保证安全，不建议 4 岁以下的儿童服用复方感冒药，4～6 岁的儿童要在医生指导下服用。

孩子穿的衣服比较多时，直接坐安全座椅，反而不安全。

有国外媒体做过一个实验：将穿着厚外套的儿童假人放在安全座椅上，以正确方式系好安全带后进行 30 英里 / 小时（大约 48 公里 / 小时）车速的碰撞，结果儿童假人滑出外套飞了出去。

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跌倒是造成 65 岁以上老人意外死亡的第一大原因。危险性甚至不亚于脑梗、心梗等疾病。

怎么办呢？

预防跌倒，永远是最重要的。

例如在厕所安装防滑扶手，在过道安装小夜灯等。

给老人买的鞋子最好有防滑功能，雨雪天请提醒他们尽量不要出门。

如果实在不小心跌倒了，要尽快就医，不要「感觉没事」而不重视。

另外，可以在老人的衣兜里放一张纸条，写上联系方式，确保意外发生时能及时联系。。

1. 手脚冰凉不是身体不好。

2. 不要喝太烫的饮品。

3. 喝酒不能暖身子。

4. 使用暖宝宝当心低温烫伤。

5. 警惕流感，及时就医。

6. 不建议给 4 岁以下孩子吃复方感冒药。

7. 不要让宝宝穿太厚坐安全座椅。

8. 警惕低温带来的心脑血管疾病。

9. 输液不能通血管。