经常抽烟，会导致脱发吗？从专业角度分析给你听

一直以来脱发的问题困扰着很多人，前几年90后被大家议论的非常火热，而现在不仅90后被脱发困扰，就连00后有脱发困扰。

相信大家都知道，有很多的原因都会导致头发脱落，而在这些原因中，抽烟导致脱发是非常热门的话题。那么经常抽烟，到底会不会脱发？

对于这个问题，也就是抽烟与脱发是否有关系，研究证明，如果只有偶尔几次抽烟的话，并不会导致头发脱落，不过若是长时间大量吸食香烟的话，或许会使头发脱落。

为什么抽烟会导致脱发呢？

这主要是由于抽烟时，烟雾吸入身体对脏器造成损伤，也会被皮肤所吸收，从而加快自由基的合成，也会使头发的弹性消失。另外抽烟还容易使人体的皮下组织出现缺血的现象，此时血液不易流动至皮下组织，头皮的代谢速度会下降，最终会导致头发脱落。

并且，头发是从头皮上的毛囊中生长，头发也需要营养元素的供给，抽烟会导致头皮血液循环不畅，头发获取营养的能力下降，得不到营养之后就会发生脱发，并且脱落之后也没有足够的营养供给，也就不会重新生长出头发。

其实，只是有时抽很少的烟，并达不到阻碍血液流动的效果，但若长时间大量吸烟的话，就会使头发出现脱落的症状，并且脱落之后，头发不容易重新生长出来。

看到这里，相信会有不少的年轻人觉得，只是偶尔抽烟并不会导致脱发，那我减少抽烟的频率就可以了，想抽的时候偶尔抽一两根。但这里要告诉大家的是，抽烟对我们的身体健康有很多害处，而没有任何的好处，就算很少抽烟也是一样的道理。

长期抽烟的危害有哪些？

吸烟后，烟碱进入人体，此时会不断散发扰乱吸收的物质，此时身体不能正常吸收钙元素，这样骨密度就会降低。研究发现，若烟龄达到十年，骨密度就有可能下降百分之三，并且当年龄达到45岁时，骨密度会不断的下降，所以你会发现抽烟的中老年人，骨折的概率会非常高。

香烟进入身体，受损最大的地方莫过于肺部了，心肺功能会因为抽烟过多出现下降的情况，所以不少经常抽烟的人容易出现呼吸不畅、胸闷气短的情况，若是一直出现，患上肺癌的几率会增多。

常用的戒烟方法有哪些？

很多人在了解香烟危害之后，想要戒烟，但坚持一段时间后发现没有任何的效果，有些人可能因为已经形成依赖性，在难过或压力大的时候，下意识地想要抽烟，所以很多人都戒烟失败了，若想更快戒烟，那么可以用下面这种常见的戒烟方法。

饮水戒烟法——这种方法主要是通过喝水，减少身体对香烟的依赖，这种方法实行起来效率很高，当烟瘾来临时，不要想着抽烟，选择饮用大量的水，这样会使肺泡被浸润，进而减轻吸烟的依赖。每天大量饮水的话，身体的血液会被稀释，可以起到预防心血管疾病的作用，但也要注意饮水适量。

综上所述，长时间吸烟的话，会使头皮的毛囊受损，进而出现脱发的现象，但脱发的原因有很多，如果不想自己的头发过早脱落，那么一定要避免各种容易导致脱发的因素，并且抽烟对人体的危害非常多，我们一定要尽早戒烟，这样才能避免香烟继续对身体造成伤害。

健康小贴士！

抽烟脱发的问题，不论男女都会遇到，但是男性会更多一些，所以各位爱抽烟的男性要多注意，最好戒烟，35岁之后，还要注意避开几个坏习惯，身体才能更好的运作。