(图片来源:H. Torrey et al., Science Signaling (2020))
【科学家开发出一种新型的抗体激动剂 或有望成功治疗人类机体慢性炎症!】一篇刊登在国际杂志Science Signaling上题为“A novel TNFR2 agonist antibody expands highly potent regulatory T cells”的研究报告中,来自哈佛大学等机构的科学家们通过研究表示,一种天然抗体或能刺激机体免疫抑制调节性T细胞的功能,相关研究结果有望帮助开发出新型温和的疗法来治疗慢性炎症。▲摘自《生物谷》
图片来源:Indiana Biosciences Research Institute
看指数。防晒化妆品属于特殊用途化妆品,产品标签上必须标明防晒系数SPF值和PA防护等级。一般情况下,SPF值和PA防护等级越高,防晒效果越好,但指数高的防晒产品会加重肌肤负担,容易引起毛孔堵塞。如果夏季长期在室外,例如海边度假等,可以选SPF和PA均较高的产品,如SPF30—50、PA+++的防晒品;如果长期待在室内,只是偶尔暴露在阳光下,那么就不需要太高的防晒指数,可选SPF15—30、PA+的防晒品。▲摘自《人民日报》
减少运动伤害注意
恢复体能:
体能的恢复是一个渐进的过程,需要多种项目的配合训练,并逐渐增加运动强度。以跑步为例,刚开始我们可以慢跑,要求速度,当身体出汗时为宜,当我们慢慢适应这个强度的时,可以逐渐增加我们的跑步距离和跑步速度。跑步结束后,做适当的拉伸训练,以恢复我们肌肉的疲劳感。切不可太冒进地大强度地运动,以免出现肌肉拉伤甚至心脏骤停的意外伤害发生。▲摘自 《新华网》
高钾低钠的降压高手:口蘑、荸荠等。研究显示,钠的摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关,而钾摄入量与血压水平呈负相关。也就是说,补钾对降低因高钠引起的高血压效果明显。白色食物中的口蘑、洋葱、茭白、荸荠等都是典型的高钾低钠食物,其中口蘑中钾和钠的含量分别为3106毫克/100克、5.2毫克/100克,荸荠分别为306毫克/100克、15.7毫克/100克,茭白分别为209毫克/100克、5.8毫克/100克,高血压患者多吃此类食物对控制血压有一定好处。▲摘自《生命时报》
滋补品。许多有滋补作用的药品和食品中,大都含有激素成分,如生长激素或性激素(雌二醇或睾酮等),一旦过量服用,可能会引起儿童性早熟。对于处于生长发育期的儿童,一定要谨慎使用。▲摘自《中国妇女报》
血压高不要喝黄芪
血压高不要喝黄芪:科学研究表明,黄芪对血压有双向调节作用,即轻用(15克以下)有升压作用,重用(30克以上)有降压作用。常用代茶饮剂量的黄芪就有升压作用,若是喝了反而加重病情。▲摘自《生命时报》
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文稿/教务处 编纂/郭新莹 审阅/张 岭
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