点击蓝字关注我们
冬季进补,来年打虎!如何合理运用人参、党参、西洋参,在冬季正确调补身体,请听专家怎么说~
禄颖 副教授
北京中医药大学
“参类”的运用
用“参”补身体是很多人的“共识”,但是参类进补需要对应体质,如果选用不当,不仅不能增益,还会损害身体健康。今天就跟专家一起来认识“参”类,科学进补吧~
人参
人参不能乱用,尤其是在秋冬季节,如果阳气不虚的人在秋冬季节选用人参进补,就会造成上火!
人参的功效
清代《本草新编》对人参的功效有非常详细的记载,“人参味甘气温微寒,气味俱轻,可升可降,乃补气之圣药,活人之灵苗”,充分展示了人参大补元气、拯危救脱的功效。
哪些人不适合吃人参
脘腹胀痛、大便干结、口臭口干生疮、舌苔厚腻、肢体沉重等人群都不适合吃人参。
人参的食用方法
人参可做人参茶,用人参3~5克,搭配红茶、绿茶煮一煮,煮完饮用即可。
党参
党参的功效
党参无温燥,偏补肺脾二脏,可益气补血。《本草正义》记载,“党参力能补脾养胃,润肺生津,健运中气”,但其“健脾运而不燥,滋胃阴而不湿,润肺而不犯寒凉,养血而不偏滋腻,鼓舞清阳,振动中气,而无刚燥之弊。”
哪些人适合吃党参
厌食、大便溏泄等人群适合吃党参。
党参的食用方法
将党参切片,放入水煮中煮10—15分钟,晾凉后饮用效果佳;也可煲汤,如党参牛肉汤、党参羊肉汤、党参鸡肉汤等,注意煲汤时党参使用量可在15—20克。
西洋参
西洋参的功效
西洋参属凉性,能够益气生津,在益气的同时能够滋阴。《医学衷中参西录》中记载,“西洋参能补助气分,兼能补益血分,但是其性凉而补”,适合气阴两虚的人选用。
哪些人适合吃西洋参
心烦失眠、口燥咽干、益汗脸红、小便短黄、大便干结等人群都可选用西洋参。
专家提示:阳虚怕冷的人不适合吃西洋参。
西洋参的食用方法
西洋参可做西洋参茶,用西洋参5~10克,搭配红茶、绿茶煮一煮,煮完饮用即可。
专家提示:夏天不适合服用西洋参。
冬季进补需注意!人参、党参、西洋参对应的用法,跟着专家您学会了么~
健康提示:请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。
健康之路
《别再浪费你的参》
首播:1月23日 18:05
重播:次日01:59 08:28
更多相关精彩内容
想要蚊子远离你,这些方式要牢记!| 健康之路
你所不知道的“不死癌症”红斑狼疮 | 健康之路
萝卜价值连城,可不要小瞧呀!| 健康之路
小小的桂圆,大大的用处!| 健康之路
扫扫.. 送你一个专业健康知识普及.. ↓↓ ↓↓
转载请与小编联系
未经授权一律投诉
当然,欢迎大家把文章转发到朋友圈
本文编辑:刁珮琪 责编:郭晓霞
大家好,小豪今天来为大家解答烧卖的做法家常简单以下问题,烧卖怎么做最好吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、准备食材:烧麦饼
大家好,小豪今天来为大家解答桃红和玫红哪个显白以下问题,玫红色和桃红色口红很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、玫红色偏向紫色
大家好,小美今天来为大家解答醉里挑灯看剑梦回吹角连营以下问题,醉里挑灯看剑梦回吹角连营全诗翻译很多人还不知道,现在让我们一起来看看
追寻红色萍踪 传承红色基因薪火相传为了增强对党员的进修教育治理,拓展党群共建工作思路,4月12日,中国农大创业园党支部结合北京中农大立异
大家好,小伟今天来为大家解答洋气的男孩名字以下问题,洋气的男孩名字叠字很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、越彬:博学文雅,超
为周全落实“树德树人”基本义务,鼎力弘扬新时代工匠精神,近日,学工部、教授部和团委精心组织了一场主题为“弘扬工匠精神 励志花样报
李济深(1885-1959),别名济琛,字任潮,广西苍梧人,民革创始人之一。1949年后,曾任中央人民当局副主席。民革第一至四届中央主席。第一、二
大家好,小伟今天来为大家解答新浪微博注册账号申请以下问题,申请新浪微博账号有几种方式很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、打开
Copyright 2024 优质自媒体,让大家了解更多图文资讯!