家长请注意：最近咳嗽的孩子很多，这个原因千万别忽视！

大家好，我是米医生

最近门诊咳嗽的孩子很多

而且有些一咳，就停不下来。。

导致咳嗽的原因有很多

比如：

过敏性鼻炎导致咳嗽

感冒后也会导致咳嗽

但最近我发现

很多孩子咳嗽的原因竟然是

积食

什么是积食？

说白了，就是孩子吃了太多不消化

积住了

积食的危害很大

积食会导致孩子

咳嗽，发烧，反复呼吸道感染

盗汗，舌苔剥落，厌食

睡觉不踏实，发育不良

不长体重，不长身高等等等。。。

为什么最近很多孩子会积食？

两个原因

第一

放假了，准备年货

老人开始“慈爱的乱塞”

第二

因为疫情

很多孩子宅家缺乏运动

这两个原因直接导致

最近积食咳嗽的孩子很多很多

如何判断孩子积食呢？

最简单的方法

看舌头

当孩子把舌头伸出来时

舌头中间黄腻腻的，白腻腻的

嘴里还有一股酸味道

这就是积食了

怎么破？

每当我向爸爸妈妈指出

孩子吃多了

积食了，少吃点

家长通常会有四种反应

第一种：

是的，米医生，孩子是吃多了

像这类积食

清淡饮食一段时间

外加保和丸、山楂丸消食

就可以搞定了

但更多的家长会说第二种

啊，米医生

我家孩子怎么会积食？

他已经吃的很少了

如果是学龄前

多见比较脾虚的娃

脾胃运化能力偏弱

吃下去的没及时运化掉

一直积在那里不消化。。。

时间一长

他是会胃口变差，厌食

因为腾不出地方给新的食物进来

如果是上学后的孩子

这种脾虚，积食

往往与情绪紧张有关

多见于批判式家庭教育

父母对孩子的要求比较高

脾的运化离不开肝气的疏通散泄

孩子因为家庭学习的压力

导致肝木克脾土

也就是中医常说的肝脾不和

这类孩子还容易有肠易激

这种补脾运脾一定要注意疏肝

面对积食

还有一种家长会说

米医生，我们已经在控制孩子了

不让孩子多吃

可孩子就是胃口好，要吃，总说饿

怎么办？

这种孩子胃口超级好

怎么吃都吃不饱

可偏偏就是越吃越瘦，越吃越黄

像这类孩子

就是中医常说的胃强脾弱

通常会有磨牙，还有唇风，舔嘴唇 

这类孩子胃口好

根本原因是体质偏热，胃火炽盛

身体下意识在给胃填东西“灭火”

好让熊熊胃火有东西可以烧

像上面那个孩子的舌头

就是典型的胃强脾弱

针对这四类孩子，给大家推荐三个食疗方子

一，八珍糕

功效：健脾祛湿，补中益气

食材：

太子参6g，白术9g，炒白扁豆15g

芡实15g,茯苓15g,生山药15g

莲子肉10g,炒薏苡仁15g,大米粉100g

糯米粉30g,藕粉20g

如果没有藕粉 就换成糯米粉红枣7个

步骤:

1,  把买来的中药，还有大米，糯米碎成粉末，再过筛混合

2，把红枣去核蒸熟，加300ml水，打碎成红枣糊，调味

3，将1和2混合，再适当加点开水把粉揉成面团，静至20分钟

4，用磨具或放入玻璃碗里塑型随意

5，最后上锅蒸40分钟，放凉切块，每天给孩子吃1块

二，石斛山药小米粥

食材：石斛6g 山药15g小米15g大米35g

石斛是益胃生津，滋阴清热的

山药补脾养胃，益肺，补肾，同时祛湿

步骤：

1，石斛洗干净，山药去皮

2，把石斛山药加适量水榨汁

3，把米洗净与石斛山药汁煲粥即可

三，山楂麦芽开胃茶

食材：生麦芽9g 焦山楂3g 怀山药9g 陈皮6g

生麦芽是健脾和胃，疏肝行气的

简单来说可以冲开郁结的肝气

同时推一把小脾运化

把所有食材洗干净

用养生壶煮40分钟即可

口感酸甜，一般孩子孩子爱喝

总结一下：

第一个八珍糕

适合大部分单纯脾虚的孩子

如果怕麻烦，也可以选我们素问的八珍膏

第二个食谱适合胃强脾弱的孩子

石斛是养胃阴，清胃热的

第三个适合肝脾不和的孩子

生麦芽是健脾和胃，疏肝行气

接下来快过年了

又要和七大姑八大姨们见面了

但是大家千万要记住

把孩子折腾出积食很容易

慢慢消积养回来却很累人。。。

如果你家有一个甚至两个

“塞饭小能手”

千万别以为这是为孩子好

若想小儿安，三分饥和寒

该停手时就停手风

风火火闯九州