10个在家就能做的体检，1分钱不用花！



“年纪大，机器坏”

很多曾捧着保温杯熬最晚的夜的8090后

都跟叔吐槽身体大不如从前

但到底哪里不舒服也说不清楚



说去体检嘛

又被千千万的借口理由劝退

要上班上学，抽不出时间

体检费用太高了，小毛病不值得

疫情又来了，不敢去医院

……


作为比你妈还关心你的九叔

又怎么忍心看着你们“有病”不治

其实，体检不一定要去医院

下面叔就来给大家推荐




只需简单几个动作就能自测健康

一分钱不用花！
























以上“体检”，你都达标了吗？

快转发给身边亲朋好友一起测测吧！


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参考资料：

[1]刘单云.如何自测膝关节疾病.饮食保健.2020, 7(12)

[2]徐峰.男性脱发 做个拉发实验. 健康时报.2018-06-05 

[3]吴青.九种简单的健康自查法.保健与生活.2017,(6)
[4]李沛珅.简单全面的健康自测法.《家庭医药：快乐养生》.2014年第5期40-41

[5]杜文.前列腺增生自测表.《农业知识：百姓新生活》.2013年第4期19-19,共1页

[6]洪艳，万小遥,父母一定要告诉女孩的80个性常识,沈阳出版社,2010.11,第46页


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