蹲下站起来后眼前发黑、眩晕?是不是生病了?告诉你正确答案

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蹲下、站起，这看似简单的动作，在年轻人的眼中，一次性做5个，10个身体都很难有什么异常。但对于不少中老年人而言，仅仅是站起来、蹲下一个来回，就会有不舒服的感觉出现。

比如眼前发黑、眩晕，相信很多朋友都“深有此感”，究竟为什么会出现这样的情况?不妨深入了解一下。

蹲下站起来后，眼前发黑、眩晕，咋回事?

眼前发黑、眩晕的情况，大多是因为血液供应不足所导致的：血液无法及时传输到大脑，导致神经对视觉、平衡等一系列身体机能暂时失去掌控，就会出现晕眩，眼前发黑的情况。

而长期蹲下站起来以后，身体的血液会因为阻塞突然释放，而迅速地流向腰部，腹部等位置，大脑的血液被暂时“抢走”，从而出现“晕眩”，或“眼前发黑”的情况。

那么，为何这种情况更易发生在中老年人身上?

这是因为，年轻人的身体相对来说更健康，血液循环和代谢速度也更快。在蹲下站起以后，血液虽然也会有短暂供应不足的情况，但却会在短时间内恢复，很难产生眩晕的感觉。

而中老年人因为年龄缘故，血管老化且血液循环缓慢，蹲下站起后“恢复空窗期”更长，因此更容易出现不适症状。

也正因为中老年人出现类似情况较为普遍，不少人也担心：自己是否会因此染上疾病，又是否需要治疗?

蹲下站起感觉眼前发黑，眩晕，是不是生病了?

在医学上，就这种现象有非常明确的解释：

蹲久了，站起来会有头晕，眼前发黑的感觉，在大多数情况下属于正常的生理现象，被称为“直立性低血压”。人体长期保持蹲姿，突然站起后血液供应不足所引起。

但是，“直立性低血压”的持续时间通常比较短，即便是中老年人，也会在1到2分钟左右恢复，并不会有什么大碍。

但如果蹲下站起后，眩晕的情况持续比较长，则需要警惕3种疾病：

①低血糖：

相比普通人群而言，低血糖患者的血液循环效率较差，相比普通人更容易出现长时间的缺血情况。

如果低血糖人群长时间蹲下再站起，脑部缺血恢复缓慢，眩晕、眼前发黑的持续时间因此会更长。低血压患者多有食欲不振，困倦疲乏等普遍症状，可以综合起来判断自身身体情况。

②贫血：

身体里血液循环的总量是固定的，如果是贫血患者，身体里的血液本就无法足量分配，在蹲下站起后，大量的血液集中到下半身，脑部供血不足的情况也会比普通人更严重。

这意味着供血恢复的时间更长，眩晕的持续时间也更久，如果有类似的症状，并且还有面色苍白，呼吸不畅等贫血典型表现，需要警惕。

③脑血管疾病：

比如脑肿瘤，脑梗死等症状，因为脑血管出现了病灶堵塞，从而导致脑部血液供应不足，同样会在蹲下站起的时候，出现较长时间的眩晕症状。

相比前两种疾病，脑血管疾病的威胁更大，也更需要重视。相比之下，脑血管疾病的前置征兆也更加明显：例如出现强烈的头痛、眩晕、呕吐感亦或是会有突发性视力模糊，手脚酸软等症状。一旦发现，尤其是中老年朋友一定要重视。

总结一下，如果蹲下后，短时间的眩晕或眼前发黑，其实是相对正常的现象，可能存在“直立性低血压”的情况，平时注意休息，积极运动以促进血液循环即可;

但如果眩晕的时间过长，也要警惕疾病，根据不同的前兆症状，采取治疗针对措施，越早发现疾病，治疗成功率越高，也越有利于保持身体健康。