中医养生科普
提到癌症,人人都害怕,每个人也都在积极防癌。
但事实上,患癌症的人却是越来越多了。
来自世卫组织的一项数据显示,目前全球五分之一的人在其一生中都会罹患癌症。
对于我国来说,根据2020年最新数据显示,我国恶性肿瘤每年新发病例已达392.9万人,致死人数已达233.8万人。
关注健康知识的人都知道,癌症一旦发生,只有早发现、早治疗,才能使治愈率更高!
但大家也发现了,很多肿瘤一经发现就是晚期。这是为什么呢?
与大家以往的认知不同,其实,很多恶性肿瘤在早期可以没有任何症状!多数癌前病变更是几乎没有感觉!直到肿瘤压迫正常组织、影响身体功能,才会表现出症状。
而一旦出现了大家耳熟能详的“长期未明原因的疼痛、不明原因体重下降、反复感染、食欲减退、持续或者经常低烧”等“肿瘤先兆”时,往往意味着肿瘤已经发展壮大,到了中期甚至晚期。
此时,即使以最快的速度去看病,也可能会贻误病情。
此外,这些所谓的“肿瘤症状”也并不是肿瘤独有的表现,很多普通的小病也会有相同的症状,因此就更容易被大家忽视。
所以说,防癌,真的不能只靠自己的“感觉”!
其实,肿瘤的出现并非一日之功,从最初的癌前病变,到最后的终末期,往往要经过十到二十年时间。
因此,要做到发现早期癌症也并不难,只要您做好——防癌体检。
一般来说,我们平时所做的常规体检,是以发现常见疾病和慢性代谢性疾病为目的。
而防癌体检的主要目的是早期发现肿瘤,判断受检者患肿瘤的高危因素。
二者的筛查的方法、技术手段都有所差别。
此外,防癌体检和普通体检还有一点不同,那就是:防癌体检针对高危人群,不是每个人都需要做。
那么,哪些人群是高危人群呢?
年龄越大,肿瘤的发病率越高。
一般来说,40岁以上癌症患病率占所有癌症的94%,因此大家最好从40岁开始做针对癌症的防癌体检。
女性从35岁开始应该定期做乳腺癌筛查、21岁以后应当进行宫颈癌筛查。
肿瘤有一定的家族聚集性,有肿瘤家族史的人,肿瘤发病率比正常人要高很多,所以这些人是防癌体检的重点筛查人群。
患脂肪肝会增加肝癌风险;如果您存在乙肝、丙肝病毒、长期酗酒、黄曲霉毒素、肝癌家族史、抑郁等导致肝癌的高危因素,也建议您做防癌体检。
癌症的发生跟不良的生活方式有关,因此这类人的肿瘤发病率也会增高。
尤其是有以下5个坏习惯的人,更应警惕:
世界卫生组织把65℃以上的温度定为致癌因素之一。经常饮用65℃以上的热饮、烫食者,需格外注重消化系统恶性肿瘤的筛查。
酒精不仅和肝癌有关,还和一些其他的癌症,如消化道、乳腺、卵巢等的癌症有关。研究表明,酒没有安全量,很少量的酒精也对身体健康没好处。
吸烟和肺癌有直接关系,除此之外,下咽癌、食管癌、喉癌、消化道的癌、乳腺癌等都和吸烟有关。
红肉及加工肉类已明确被列为致癌物,经常吃红肉容易诱发消化道癌症,如结直肠癌、乳腺癌、卵巢癌等。
一般来说,一天摄入的红肉总量最好不超过50克。
基本上全身所有的癌症都和肥胖有一定的关系。
如果你并不属于上述高危人群,对于二三十岁的年轻人来说,常规体检就足够了,不需要进行防癌体检。
反之,如果你属于上述人群,则应当重视防癌体检。
目前,已知的癌症有大概有200多种,我们不可能做到每一种都防。
对于我们国家来说,肺癌、结直肠癌、胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌,这六种癌的发病率加起来占了所有肿瘤发病的75%以上、死亡者占比超过80%。
因此,对于没有家族史及不良生活习惯的健康人群,50岁以后就查上面提到的六种肿瘤就可以了,具体的检查项目大家可以到正规医疗机构咨询。
其实,在不增加太多生活困扰的情况下,防癌体检是用来避免主要肿瘤的中晚期。
因为,癌症早发现治愈率真的很高。
预防肿瘤,真的不能靠“侥幸心理”!
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