脱发、“秃头”再也不是中年人的象征了,越来越多的80后、90后感受到了脱发的恐惧,“80后秃顶”、“90后脱发”的时代已经到来了。年轻人正值青春年华,本是相貌不凡奈何发际线已经飘到了“地中海”,这样的形象找对象可愁坏了。不少年轻人为了挽救自己的形象,让自己日益稀疏的头发重回当年的乌黑浓密用尽了方法,网上推荐的生发药膏、生发洗发水、植发等等无所不用。
打住!要想让自己拥有乌黑浓密的头发,你得先搞清楚你的头发怎么了。
脱发分为生理性脱发和病理性脱发。
生理性脱发是指处于退行期休止期的头发脱落,每天脱落70—100根完全不用担心,因为还会有新的头发长出来,这是人体新陈代谢的表现。
病理性脱发是指头发异常或过度脱落,它正是年轻人脱发困扰的罪魁祸首。
预防脱发的十个建议
1.不用尼龙梳子和头刷,这种化学制品易产生静电伤害头皮和发根,建议使用木梳和猪毛头刷,既能去头屑,又能按摩头皮。
2.勤洗发,建议每周2-3次,保持头发清爽不油腻,同时清洁头皮发根,也不会因为过度清洁导致发根脆弱受损。
3.使用温和型洗发水和护发素,脱脂性强或碱性洗发水易使头发干燥头皮受损。
4.戒烟,吸烟会导致头皮毛细血管收缩,影响头发发育生长。
5.戒酒,尤其是饮用白酒后浑身发热发烫,热气和湿气会引起脱发。
6.减轻精神压力,现在的年轻人都有很大的精神压力,整日心事重重,小心精神压力过大会导致机体功能紊乱,加剧脱发。年轻人一定要给自己找到自己的解压方式,工作之余解压放松自己。
7.烫染发需谨慎,首先烫染发液对头发有伤害,次数不宜过多,另外吹风机吹出的热风温度过高的话会破坏毛发组织,应使用低档风力且使用时与头发保持一定距离。
8.多吃新鲜蔬菜水果,补充充足的膳食纤维和维生素,有助于养出一头乌黑浓密的好头发哦。
9.吹风扇和空调要注意,避免头部直面风口。
10.戴帽子和头盔注意通风,头发长时间不透气会出汗油腻,且头盔边缘处的头皮受压迫可能引起肌肉松弛更易脱发。尤其是夏天,建议佩戴有通风孔的头盔。
据统计,我国约有21.3%的男性患者有雄激素性脱发,患者超过1亿人。雄激素性脱发,也被称作脂溢性脱发,患者通常头皮爱出油,常表现为枕头易发黄,一天不洗头头发就油油的。
年轻人不要太悲观,只要及时诊断,正规治疗,合理的工作生活习惯是可以有效改善脱发状况的哦,实在不行还可以考虑植发。目前国内的植发手术已经很成熟,但是一定要注意,选择正规植发机构!选择正规植发机构!!
参考资料:
1. 脱发.360百科
http://baike.so.com/doc/5331925-5567227.html
2. 中国医师协会美容与整形医师分会毛发整形美容专业...中国人雄激素性脱发诊疗指南【J】.中国美容整形外科杂志,2019,(01).
3. 廖金凤,段西凌.雄激素性脱发的病因病机【J】.临床合理用药杂志,2013,(14).
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