睡觉时男人这4个行为，特伤女人乳房!看完后拳头都硬了

乳房，一个娇嫩脆弱的器官，如同弱不禁风的林黛玉一般，稍不注意就容易“生病”。

很多女人平时没什么感觉，但一体检，各种乳腺疾病就来了：乳腺增生、乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤......

还有乳腺癌，得的人也越来越多了。

2月2日，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了2020年全球最新癌症负担数据。

其中，乳腺癌发病人数首次超过肺癌，成为全球最常见的癌症。

▲2020年，全球主要新发癌症类型、人数及占比

据统计全球大约有226万女性患有乳腺癌，占所有新确诊癌症人数的11.7%。

也就是说，在新确诊的癌症患者中，每8人就有1人患有乳腺癌。

如此高的发病率，无不提醒着女同胞们要关爱乳房健康问题。

不过，关爱乳房健康不只是女同胞一个人的事，男同胞们也有责任。

平时我们总在教女性如何爱护乳房，却忽略了其实男同胞的一些行为，也会给女性乳房带来伤害。

大力揉搓，没轻没重

几乎所有的男人都有一个心照不宣的“癖好”——喜欢摸胸，特别是亲热的时候，揉揉捏捏是常规操作。

有时候激动上头，还会把乳房当面团似的大力揉搓。

在此，必须提醒广大男同胞，摸胸可以，但下手要轻点啊！

乳房中有许多乳腺小叶腺泡，这些腺泡就像一颗颗小葡萄似的，经不起大力揉搓。

举个例子，哺乳期女性的乳房，如果遭到大力揉搓，容易导致乳腺小叶腺泡破裂，乳汁进入乳腺间质，从而引起急性乳腺炎。

还有，如果本身有乳腺纤维腺瘤，大力的揉搓会导致瘤子数量增多。

如果是乳腺恶性肿瘤，那危害就更大了，不知轻重地揉捏，会导致癌细胞转移、扩散。

总而言之，摸胸力气不能太大，否则就是辣手毁“胸”。

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说到这儿，还得多嘴提一句，不要随便去做美容院、养生馆的“乳房按摩”项目。

这么说吧，这个项目基本上收的是智商税，不护胸反伤胸。

一是按摩师们大多数都是七天速成班..出来的，不懂医学，也不具备专业性，基本上都是乱按一气；二是按摩过程中使用到的精油很多都是不明成分，用多了会刺激乳腺组织导致病变。

所以，女同胞们可别被忽悠了，乳房按摩若真那么好，就不会有那么多乳腺疾病病人了。

经常惹女人生气

都说男人来自火星，女人来自水星，两个不同星球的人在一起，注定会碰撞出各种火花。

女人天生比较敏感细腻，神经较大条的男人，总有一百种方式惹怒她们。

大家都知道怒伤肝，但其实对女人来说，伤害最大的可能是乳房。

一个人在生气时的负面影响有多大？

美国生理学家爱尔马曾做过“生气水”的实验：

把玻璃管插在零度冰水混合物的容器里，然后开始收集人们在不同情绪下呼出的“汽水”。

再将收集到的“生气水”的一小部分注射到一只活蹦乱跳的大白鼠身上，不到半小时，大白鼠竟忽然死亡。

可想而知，生气的杀伤力有多大。

对于女性来讲，生气易致人体内分泌紊乱，雌、孕激素失衡，引起女性乳房胀痛、乳腺小叶增生，增加乳腺癌风险。

雅典一家医院统计发现，参加乳腺癌检查的448名女性中，易怒的人诊断出乳腺癌的可能性更大。

产后的女人，如果经常处在不良情绪中，则容易发生乳腺炎。

所以，各位男同胞们，爱她就少惹她生气，你不知道每次吵完架后，她的内心有多煎熬。

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长此以往，乳房迟早出问题。

当然，女同胞们的心胸也要开阔一点，别动不动就生气，尤其是生闷气。

正所谓“忍一时，乳腺增生，退一步，乳腺结节”，实在有气，一定要及时调整发泄出来。

性生活不给力

关于乳腺增生，网上流传着这样的段子：每一个乳腺增生的女人背后，都有一个晚上不给力的老公。

虽然这样的说法听起来有点戏谑，但也不无道理。

乳房作为性器官，在性生活中会发生周期性的变化。

如在性兴奋时，乳房静脉会充血，乳头勃起，乳晕充血，以及..后，乳晕充血迅速消退，等等。

如果性生活不和谐，乳房的持续性充血肿胀就可能得不到相应的缓解，从而会出现胀痛等不适反应。

乳房缺少这种生理性调节，乳房的结构和功就不能得到很好“锻炼”，乳腺增生和乳腺癌的发生率就会增加。

已有研究证实，性生活不和谐或长时间没有性生活的人更易得乳腺增生，同时这类人群也是乳腺癌的高发人群之一。

因此，和谐的性生活也是乳房健康的要素之一，对乳腺功能却是一种良好的调节，可以加快乳房的血液循环速度，抑制乳腺增生，降低乳腺癌的发病率。

爱吸烟，女人被迫吸二手烟

众所周知，吸烟有害身体健康，尽管很多女性并不抽烟，但因为二手烟无处不在，一样逃不过烟草的伤害。

烟草中的有害物质至少250种，致癌物质高达50多种，常见的有尼古丁、一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺、苯、焦油等有毒物质。

二手烟的有害成分有过之而无不及，二手烟中含有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋—210等，超过4000种有害化学物质，以及数10种致癌物质。

有研究发现，二手烟会让乳腺癌风险增加47%。

这可能是因为乳房上皮细胞表面有某种尼古丁受体，受体在尼古丁持续刺激下，细胞过度反应，从而自动活化发展出更多受体，长此以往，就容易造成细胞癌变与肿瘤增殖。

吸烟害人害己，男同胞们尽量戒了吧。