中医养生：从这五个对中医的误区，让你真正了解中医!

现在很多人去看中医，就以为中医只是教人喝汤药、扎针，这是肤浅的认识。

其实中医治疗方法，包含砭、针、灸、导引、药、按跷六大法，即“中医六法”。而现在最为人熟知的中药只是其中的一种。

中医六法最早出现在《黄帝内经》一(异法方宜论》，深刻地阐述了一种疾病虽然治法不同但都能治愈的道理，值得从事医疗健康事业人士、以及患者认真研读。

《黄帝内经》一(异法方宜论)提出的因时、因地、因病、因人的治疗手法，即针对不同情况采取不同的治疗方法，效仿宇宙损有余而补不足的能量运行规律，运用之妙，存乎一心。现代医疗体系的药物治疗原本也是中医六法中的一种手法，但在功利色彩驱动之下，被刻意宣传成了唯一治病的手法。

过犹不及，滥用药物导致的人体药物中毒已经与治病初衷开始背道而驰，很多重病患者初期只是小病，但在长期服药之后慢慢演变为大病。黄帝内经把药看作毒药，一点不假。

生病了，就要吃药！这是患者对疾病的无知，以及社会功利驱动所导致的盲目认知。了解些必要的中医治病手法，以及药物的治病原理，大家对疾病的治疗方法才会有更为全面的认识。

真正的中医哪怕赤手空拳，也能治病，为什么？因为他靠的不是这些工具(砭石、针、药物)，只要懂得了原理，工具随时随地都可以有。

《黄帝内经》：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”经络理论也是中医的精髓。

比如说，大家都知道吃当归可以补血。难道是因为当归进入人体以后就变成血液了吗？答案：不是。而是因为当归进入体内先经过胃的受纳、腐熟进行初步消化；然后经由脾的运化作用，将当归进一步消化、吸收、传输、将其精微转化为气血。由于当归所生长的地理环境、气候等因素，使得当归本身具有的气息与人体的肝、脾、心相适应，进而当归经过脾的运化，最后是归于肝脏、脾脏、心脏。故而，当归能宣通肝、脾、心的经络，能补益肝、脾、心。大家都知道“血液来源于水谷精微，生化于脾而藏受于肝”，故而补益肝、脾的当归具有补血、活血的作用。

大家请记住这一点，药物调治疾病，真正起作用的不是药物，而是经络。药物只是充当治病工具或方法起到了刺激经络流通顺畅的作用。中医治疗手法虽然各异，但目的相同，就是通过不同的刺激办法，发挥人体经络运输通道的作用，引导体内血气能量的运动方向，达到治病的效果。

道生中医一直推崇的中医外治法即是如此，内治之理，乃外治之理。非药物疗法最明显的优势特点在于：“是药三分毒”，一方面避免因使用药物，特别是长期或不当使用药物可能带来的毒副作用，更避免或减少了产生药源性疾病的可能性；另一方面由于调动了人体自身的免疫能力，因而再次面对同类病源体时，免疫力能够大大提高，可以达到长期预防的效果。

因此从人体健康的长远角度看，非药物疗法要优于药物疗法。同时，在现行收费制度下，非药物疗法由于不需要借助药物和昂贵设备的功效，所以价格相对较低。疗效方面非药物疗法与药物疗法各有所长，在疾病治疗方面，非药物疗法还略优于药物疗法，部分慢性病、疑难病的治疗可以达到立竿见影的效果。

不少人都觉得，中药疗效慢。其实中医为宏观方式，西医为微观方式，西医更多是所见即所得，中医则是祛邪固本养生。

另外，中医在治疗一些急症方面很有奇效，例如针刺治疗急性疼痛往往一针见效，甚至对于急病的抢救方面，中医也有独到之效，如从古代的华佗针刺麻醉，到现今的参附汤药抢救心衰患者等等。

有些病人到西医疗效不好时才想起找中医，把中医当做是“救命稻草”，此时若中医疗效不好就认为中医不行。其实许多病中医一开始就可以介入，这样效果会更好。

例如糖尿病，西医治疗糖尿病，多数是控制饮食、注射胰岛素。但糖尿病在中医上即为“消渴症”，治疗方式需清胃泻火，养阴生津，并且辅以食疗，即显效。

由此我们可以看出，中医对于疾病的治疗，多从整体出发，调节脏腑功能，从而达到阴平阳秘、气血充盈之效。

西方营养学是研究食物与机体的相互作用，以及食物营养成分（包括营养素、非营养素、抗营养素等成分）在机体里分布、运输、消化、代谢等方面的一门学科。

而中国的饮食文化，中医文化和养生学构成了中国独有的营养学。“药食同源”“寒热温良”“天人相应”是中医营养学说的基本理念。

《中医基础理论》详细介绍了五大脏腑与自然界五色、五味、四季等紧密联系在一起，人们日常生活习惯中，严格按照食品的两性（温性、寒性）和个人体质选择适当的食品，达到体内外相对平衡的状态，使身体健康，达到预防疾病的功效。

现在很多年轻人觉得，中医养生就是老年人的事情，其实这是完全错误的。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。

《皇帝内经》讲“上医治未病 ”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。可见，中医历来防重于治。

面对现代五花八门的疾病，以及发病年龄越来越低、亚健康人群越来越多的状况，利用中医进行养生保健无疑是最合适的方式。

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