早啊，健康来了![2021.3.13]

图片来自Cell, 2021, doi:10.1016/j.cell.2021.01.025。

【揭示控制记忆T细胞产生的代谢机制】在一项新的研究中，来自美国圣犹大儿童研究医院的研究人员揭示了一种以前未知的生物机制，免疫系统通过该机制产生记忆T细胞来杀死细菌、病毒和肿瘤细胞。这一发现对适应性免疫系统如何应产生这类记忆T细胞来应对感染具有多重意义。这一实验还揭示了抑制长寿记忆T细胞产生的机制，这些长寿记忆T细胞随着时间的推移不断更新来保护身体。用药物或基因方法阻断这些抑制机制，可能提高抵抗感染和癌症的保护性免疫力。绘制这种控制途径还提供了这样的启示：饮食对免疫功能的影响可能比以前认为的更大。▲摘自《生物谷》

         

             图片来自Cell, 2021, doi:10.1016/j.cell.2021.01.016        

【新研究发现超过14万种病毒生活在人类肠道中】病毒是地球上数量最多的生物实体。如今，在一项新的研究中，来自英国韦尔科姆基金会桑格研究所和欧洲生物信息研究所（EMBL-EBI）的研究人员鉴定出生活在人类肠道中的超过14万种病毒，其中一半以上的病毒以前从未见过。相关研究结果发表在2021年2月18日的Cell期刊上，论文标题为“Massive expansion of human gut bacteriophage diversity”。

这篇论文包含了对在世界各地收集的28000多个肠道微生物组样本的分析。这些研究人员发现的病毒数量和多样性高得惊人，这些数据为了解生活在肠道中的病毒如何影响人类健康开辟了新的研究途径。▲摘自《生物谷》

自制青春痘面膜

　　先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一匙蜜糖。把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗一次，然后抹干。珍珠粉+酸奶 这个是简单的方法，就用喝剩的酸奶几滴再混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在痘印上。可以直接过夜，第二天洗掉。也要长期坚持。珍珠粉不要放的太多，不然会容易堵塞毛孔。牛奶之类的尽量选择低脂或者脱脂的，避免养分过剩造成脂肪粒。▲摘自《太平洋时尚网》

一跑步脸就红怎么回事

脸部发红是运动体温升高的一个重要提示，此时我们应控制运动强度，在运动间歇或运动停止后及时补水降低体温，预防头昏、腹痛等身体过热导致的症状；选择轻薄、透气的运动服装，帮助运动时快速排热。

需提醒的是，若发现四肢也出现明显发红情况，就要提高警惕，可能与血压升高有关，需观察自己是否出现头晕、头胀等症状；如果有，建议逐渐缓慢降低运动强度，然后停止运动，坐在运动场边或路边适当休息，待症状减轻后，尽快回家测量血压，如果血压有升高迹象，需及时就医。此外，出现疲倦、头昏、大量出汗、呕吐等症状，也可能是中暑、热衰竭等热伤害症状，需立即休息、补充水分，必要时及时就医。因此，不要在过冷、过热的环境下运动，夏季选择清晨7点~9点、傍晚5点~7点。▲摘自《生命时报》

宝宝发烧该怎么处理？

一般来说，3个月以下的宝宝发烧，不推荐家长自行给宝宝退烧，应该让医生处理。3个月以上的宝宝发烧，尝试以下的方式处理：减少宝宝衣物，让宝宝的热量更快散发出去；可以调节室内温度，如开空调，让宝宝感到舒适为宜，但要避免直吹；必要时使用退烧药改善宝宝的舒适度，如布洛芬和对乙酰氨基酚这样的退烧药。▲摘自《太平洋亲子网》

绿萼梅茶

以上文章如有侵权，请联系小编删除！