睡觉时身体突然抖一下，咋回事?..时，为啥身体会颤抖?看完眼界大开

来源 | 家庭医生（jtys1983）

人生在世，总有那么一些时候会“身不由己”。

比如说“抖”这个动作，时不时就会在无意中发生，而且没法控制。

有些“抖”，一眼就能找到原因，比如：冷得发抖、气得发抖、憋尿憋得发抖、紧张得发抖......

而有些“抖”，虽然很多人体验过，但却很少有人知道为什么发生。举几个栗子：

睡觉时，身体为啥会突然“抖”一下？

尿尿后，身体突然哆嗦一下咋回事？

papa到达..后，为啥有的人会不由自主的颤抖？

今儿就给大家揭秘！

睡觉时，身体为啥会突然“抖”一下？

想必很多人都有过这样的睡眠经历：

即将睡着时，身体突然抖了一下，脚像踩空一样，然后瞬间被自己吓醒。

好好的一个睡眠，就这样被这一“抖”给破坏了。

而且，在旁人看来，这行为就跟“抽风”似的。

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有网友脑洞大开，说这是因为大脑以为身体要死了，所以发送一个脉冲使身体觉醒。

通俗点来说，就是大脑担心你睡着睡着就挂了，于是赶紧给你发个信号，试探一下还活着没。

这个解释听起来怪可怕的，要是哪天大脑偷懒，忘记发送脉冲，那是不是真的就要挂了？

还有人说，这是好征兆，说明你在长个儿呢！

也有人说，别多想，这就是缺钙的表现，说明该补钙了。

听起来好像都有那么点道理，到底哪个说法靠谱呢？咱一个一个来分析~

先来分析一下“缺钙说”：

缺钙，的确可能导致身体发抖。

血液中的钙离子如果比较低，就会到导致肌肉、神经出现兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。

但这种情况的“抖”是小幅度高频率的抖，如果是偶尔大幅度的“抖”，那就跟缺钙没多大关系。

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“长个儿说”：

信这种说法的人，就问你一句话，如果抖是在长个儿，那个儿高的人得抖坏多少张床？

至于说是大脑在试探死亡的，那就有点扯了，照这说法，那些睡觉不抖的人，是因为他们的大脑默认自己去世了？

实际上，医学上将这种情况称之为“入睡抽动”，是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。

数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。

在此过程中，还会伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。

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这跟打嗝、眼皮不自主地跳动、疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐，是一个道理，与身体健康没啥什太大关系。

出现这种情况，大多数与过度劳累、工作压力大、大脑的神经处于紧绷状态有关。

想要避免这种情况，最好是睡前伸展腓肠肌、足部肌肉，规律作息，多喝水，少喝咖啡，加强锻炼。

小便后，身体突然哆嗦一下咋回事？

小便后，身体突然哆嗦一下，这种情况其实就是我们俗称的“尿颤”。

这个现象，医学上叫排尿后抽搐症候群，多在男性中发生，偶尔女性也会。

一般来说，主要和以下4个因素有关：

1.为了调节体温

不知道大家有没有发现，尿颤在天冷的时候尤其多发。

这其实是身体调节体温的一种方式，因为天冷时，排尿时会把尿液中的热量也同时排出。

人体一下子丧失了那么多的热量，就可能会不由自主打个哆嗦，来弥补被带走的热量。

2.自我升压

当一泡憋久了的陈年老尿被撒出来时，身体往往也会跟着打个尿颤。

这是因为当人体内几百毫升的尿液突然被排出体外以后，膀胱对腹部所造成的压力就会明显下降，人体的血压也会跟着骤降。

为避免血压降得太多，人体就会自我升压，打哆嗦就是其中一种表现。

3、刺激到性兴奋神经

众所周知，男性尿尿和..用的是同一个通道。

排尿的时候，就容易刺激到性兴奋神经，从而产生一种神秘的爽快感，想不抖都不行。

4、神经“错乱”

膀胱的收缩和舒张主要有副交感神经和交感神经控制。

在正常情况下，交感和副交感神经处于相互制约的平衡状态中。

但如果憋尿太久，就可能同时刺激到这两个神经，导致控制失灵，通过神经反射后，身体就可能情不自禁地颤抖~

所以，很多人在憋尿时，也会情不自禁地打尿颤。

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接下来讲讲老司机们都想看的“重头戏”～

papa到达..后，

为啥有的人会不由自主的颤抖？

这种抖动可能体会过的人比较少，毕竟有些人可能一辈子都没..过。

但没关系，没吃过猪肉，应该也见过猪跑吧？

看过小电影的人应该都见识过这种女方全身颤抖的戏码，她们就跟触电似的，有的还会夸张到翻白眼。

这到底是为了取悦观众装的，还是确有其事呢？

悄悄告诉你，现实中的确存在这种情况。

这是因为性生活时肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，在到达..时，肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、脚出现不自主的抽搐。

以及，面部扭曲或身子扭动，这就是为啥小电影中的“女演员”，表情有时候看起来那么“痛苦”的原因。

不过，男同胞们也不要以小电影中的一些片段作为判断对方是否真正到达“巅峰”的标杆，毕竟每个人的表现可能都不一样。

• 有的会出现性红晕，主要表现为脸部、乳房等皮肤出现充血的现象。

• 有的是呼吸、心率加快，有时伴有有节奏的呻吟。

• 还有的会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至一时性晕厥，部分还伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。

  

找规律！

问号处该填入什么数字？

编辑：胖蟹

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