子宫肌瘤是妇科常见的良性肿瘤,主要由平滑肌结缔组织组成,大部分患者早期都没有临床症状,随着肌瘤的生长可能会出现月经异常、白带异常、疼痛、贫血等症状。
那么平常生活中如何去预防子宫肌瘤呢?
要想预防,先得了解子宫肌瘤的相关知识,比如肌瘤的病因,肌瘤生长的原因,肌瘤高发的原因等等。
体检是预防子宫肌瘤的重要方法,肌瘤往往是悄无声息的发生的,多数患者都是体检时无意中发现,平时注意身体健康可以预防疾病。
如体检时发现内分泌代谢紊乱,及时进行调理,可以避免雌激素对子宫的长期刺激,预防肌瘤。
雌激素是诱发子宫肌瘤的主要因素,雌激素对子宫长期刺激就容易出现子宫肌瘤,还能促使小肌瘤长成大肌瘤,生活中避免接触含有过量激素的产品,如激素类化妆品、保健品等。
养成良好的卫生习惯,尤其是在经期期间,禁止同房。
情绪波动较大是造成内分泌紊乱的主要原因,容易出现雌激素异常。及时舒缓情绪,保持愉悦的心情,减少焦虑、愤怒、郁闷等不良情绪。
纠正不良的饮食习惯,避免吃含有大量雌激素的食物如蜂王浆。多吃五谷杂粮,饭菜以清淡为主。
子宫肌瘤并不是很严重的疾病,及时就医,听从医生安排,配合治疗就没有问题。
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